mizunasi の回答履歴

彼女のボクに対する想いが 大好き→好き→友達として好きと好きの間をさまよっている状態に なっています。 なんとしても別れるのは避けたいと思い質問いたしました。 なっている理由は、特にないそうですが、バイトなどであえない不安感でしょうか、もしくは、僕がメールでの内容が少なくなった事かもしれません 関係修復が得意な方、恋愛経験豊富な方 これからどうするべきなのか、どんな予定を立てて行動するべきか どのようのな処置をとって関係を深めていけばよいでしょうか できるだけ早めにお願いしたいです。

27歳の既婚女性です。 長文になってしまいますがご相談させてください。 2ヶ月程前に仕事を辞めました。 前職が大変忙しい所で自分の時間が持てなかったので、2、3ヶ月はゆっくり休みを満喫するぞ！と思っていたのですが、最近一人で家にいる事が異常に恐ろしく感じるようになり困っています。 不審者が侵入してきたらどうしよう。危害を加えられたらどうしようという想像が頭から離れません。そして、そうなった時の対処法を延々と頭の中でシュミレーションしています。 最初はたまにフッと思うだけで、自分でも「心配性だなあ。ないない」と思う程度だったんですが、どんどん酷くなってきています。 最近では少し物音がしただけで異常に怯えてしまい、すぐにテレビやエアコン等、音がするものを消して耳をすます。部屋の外をおそるおそる伺う。という行動を一日に何度も何度も繰り返してしまいます。ずっと緊張状態です。 家にいるのが駄目なのかな？と思い（家にいるのは苦痛ではないし、テレビを観るのも新鮮で楽しいです）遊びに出かけたり、外に出るようにしていたのですが、近頃では「家にいる事」以上に「外に出る事」がどうしようもなく恐くなってしまいました。 対人恐怖症という訳ではなく「玄関からマンションの外に出るまで」のほんの少しの間だけが物凄く恐いんです。外に出てしまえば普通です。 自分でも呆れるのですが、家の鍵を開け閉めする時など、恐いのと早くこの場から去りたいという焦りから手が震えてしまいます。 外に出るまでの間は動悸も激しくなり、それこそ半泣きの状態で「何も起こりませんように」と祈り続けています。 （ちなみに今のマンションに住んで、もう2年程たちます。 まだ新しくセキュリティもしっかりしていると思います。もちろん戸締りもキチンとしています。） 一人暮らしの経験もありますし、常に誰かと一緒にいたい！というような性格でもありません。神経質ではないし、特に悩みもありません。 どうしてこんな妄想ばかりしてしまうのか自分でも分からない。でも止められません。 強迫観念について調べましたが、「恐ろしい考えが頭に浮かんで離れない 」以外は該当していないのですが…。一度カウンセリングを受けたほうがいいのか。それとも一過性のものなのか。どうすればこの妄想が離れてくれるのか悩んでいます。 同じような経験された方っていらっしゃいますか？ 自分でもおかしいと思っているので、客観的なアドバイスや対策案等いただけるととても嬉しいです。よろしくお願いします。