j-2353 の回答履歴

僕は現在中学３年生です。 野球経験はありません!!！とある、スポーツをしています。(秘密 とりあえず、能力をいいます!だいぶ前なのであまりあてになりません 身長：１６９(くらい) 体重：５５～５８を行き来。 ５０M　７．０ １００M　１３．６４(陸上 １５００M　５分１５秒(グラウンド) ３０００M　１０分５０秒(どっか!！で) 握力　右：正式・５１(ゲーセンで５６?？)　左：５０ 背筋力１３０・・・のあたり!！ ハンドボール投げ：２９M(これは、あまり関係ないらしいです 希望ポジション：外野・投手 自分なりの弱点：体幹がたぶん弱い・・・・特に、腹筋、背筋! まだ、県立の受験が終わってないので、終わってからのトレーニング にしようと思ってます。やる気は十分ありますです!!!どぞ、よろしく です。そこで、質問なのはトレーニング方法・参考書などを教えていただきたいです。できれば、最低限必要な道具の種類も・・・・。 環境１：付近に硬式で壁あてできるような場所はなし 　　２：１人(僕)だけしかいません!！ 　　３：ある、道具は、硬式ボール２個、マスコットバット(１ｋｇ) 　　　　軟式グローブ、軟式ボール３～６(A～C) どんな練習もたえる自信はありますｗ!！