kikukkoのプロフィール

先月からダイエットと運動を始めました。 食事は・・・ 朝；野菜スープ、ヨーグルト、コーンフレーク少し、バナナ 昼；野菜スープ、ご飯半膳ほど、納豆or豆腐orサラダ等 夜；野菜スープ、ご飯半膳ほど、魚or野菜炒めor豆腐or鶏ささみサラダ等 水分は水かお茶のみです。 自炊なのでカロリー計算をして一日1200～1500キロカロリー程度です。 油は控えめ、揚げ物は極力食べないようにしています。 間食は時々しますが、その分は夕食で調整しています。外食した時も次の食事か翌日を控えめにします。 ビリーズブートキャンプを1ヶ月ほど続けていますが、体重体脂肪共に変化はありません。サイズも測っていますが、1ｃｍも変わりナシです。食事制限と運動で1ヶ月は様子を見ようと思っていましたが、さすがにここまで変化がないと間違っているのかと思えてきました。 体重も落としたいですが、それより体脂肪を何とかしたいです。 １５４cm、４９kｇ、30％です。改善するところがあれば教えてください。

ゴーヤのダイエットについて質問します。 生のゴーヤをそのままザクザク切って、 ワタも種もそのまま身と一緒に生で食べて ダイエットは出来ますか？ とても苦いですが、マヨネーズやシーチキンを 和えれば結構食べられました。 １日100ｇ（約1/3本）ぐらい食べると効果があると 聞きました。 種やワタを炒った方が美味しいとは思うのですが、 ダイエット効果が少なくなるのではと思い、 生食に挑戦しています。 ただ、種を細かく粉砕した方が効果があるという 方もいるのですが、詳しい方教えて下さい。 1.生と加熱は効果の違いがあるか？ 2.種は粉砕した方がいいのか？ この２点をお願いいたします。

私は今、４つ上の片思いしてる人がいます。（私は２４です） 彼とはネットで出会い、 ５回ほど二人で会いました。 （月２のペースくらいです） バレンタインは渡したのですが、そのときに告白はできず... そしたら３月の上旬、いきなり 【友達が合コンしたがってるんだけど、開くことってできるかな？】 ってメールがきました。 それでもう脈ないんだ～～ってショックを受けてたとき、 ホワイトデーに食事に誘われたんです。 もうこの日しかチャンスがないと思って、 ダメもとではあったんですが、そのときに勇気出して告白をしたんです。 次の日にメールで返事がきまして... 最初は 【今は彼女を作っても大事にしてあげられない、だから気持ちには答えれない、ごめんね。】 とのことだったんですが、これは建前だと思った私は 【本音を聞かせてください】 って言ったんです。 そしたら 【恋愛対象に見れるかどうかずっと見てきてて、今はそういう気持ちになれなくて...】 って言われたんです。 だから私はとりあえず 【それじゃ、今まで通りでこれからも宜しくね。合コンもちゃんとやるから！でも迷惑じゃなければまだ私、想い続けるけどいいよね？】 って言いました。 それに対しては 【迷惑なんてとんでもない。僕が気持ちに対してどうこうは言えないし。ありがとうね。】 ってな感じでした。 私はきっと好きでい続けても脈はないのかな～って思って、 もっと周りを見ようとしてたところだったんです。 彼に対しては以前に比べたらちょっと控えめな感じで メールしたりしてました。 そしたら先々週急に彼から 【急だけど今夜仕事の後、食事にいかない？】 って誘われたんです。 私はもしかして合コンの打ち合わせか何か？？（もう日程は決まってるんですけど）って思って 彼と会ったんですね。 でも普通に食事してても全く合コンの話は出ず、まるで告白のことはなかったかのような感じで...。 食事だけだったら彼の中で友達として割り切ってるからなのかな、とも思えたんですが... 家に送ってもらう途中、 【ちょっと寄り道してもいい？】 って言われたので、どこに行くかと思ったら 山の上にあるとてもキレイな夜景スポットに連れていってくれました。 夜景見たあとはそのまま家まで送ってもらってその日はバイバイしました。 どうしてこの日誘ってくれたのか聞くこともできず... 普通フッた女の子を誘うのって酷ですよね？ しかも私がまだ好きなことは知ってるわけですし... 夜景まで連れていってくれて、正直もしかしてこれから可能性はあるのかな、と期待してしまいます。 何だか男心が分からずかなり悩んでます。 ただの都合のいい女なのか、 単純に友達として割り切られてるのか、 私が【今まで通り】って言ったから純粋にその通りにしてるだけなのか、（でもホワイトデーを除いて彼から誘ってくれたのは初めてなんです） それとも少しでもまだ望みがあるのか... ちなみに合コンは今週末です。 今のところ、毎日お互い一通づつメールを交わしてる状態です。 本当に長々とした文章になってしまいましたが、 よかったらみなさんの考えをお聞かせください！！ どうぞ宜しくお願いします。

他愛のない会話（ダイエット失敗した、など）がくだらないと思われそうで、とても不安で話せないのです。親には伝えてみましたが、実際「くだらない。うそ臭い。」と取り合ってもらえません。せめて友達や会社の方には少しでも話したいのです。どうしたらいいでしょうか。

今、気になっている人がいます。 その子とは2、3回話した程度で、お互い「知り合い」の程度。 メールも数える程しかしていません。 少しでも彼女のことが知りたいので、一度デートに誘いたいと思っています。 でも、いきなり誘ってもあまり良く思われなさそうですし、かと言ってそうでもしなければ仲良くなれるチャンスがないのです。 女性の皆さん、どのような誘い方だったら「デートに行ってもいいな」と思いますか？