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夫婦（30代前半）で下記の通り医療保険を見直しています。是非ご意見をお願いします。 【現在（夫婦とも）】 ○アフラック「スーパーガン保険」保険料 各1,300円くらい 　入院日額：15,000円、診断給付金：100万円（65歳以降50万円）等 【今回追加を検討（夫婦とも）】 ○ソニー生命「総合医療保険」保険料 各9,000円くらい 　360日型、入院日額：7,000円、解約返戻金あり　 ○アフラック「ガン保険充実パック」保険料 各1,000円くらい 　診断給付金：65歳以降も100万円に、手術給付金：20万円、高度先進　医療：6～140万円（年5回まで？）、特定治療通院：5,000円 充実した保障を求めた結果、保険料は少し高くなりましたが、どうでしょうか。但し、総合医療保険は解約返戻金（60歳～80歳まで80%位で死亡時も同額支払）もあるので、そんなに割高ではないと思っています。何点か気になっている点、教えていただきたい点は以下の通りです。 １．通常の医療保険に１入院360日は必要でしょうか。（60日や120日の医療保険はあまり意味がないような気がしています。） ２．ガン保険を充実したい（特に診断給付金）のですが、 （１）「充実パック」の内容は一般的な評価としてどうでしょうか。追加の意義は大きいですか。 （２）診断給付金のみ充実させる方法はありますか。（アフラックもある程度の自由設計ができるようですが、診断給付金増額も可能ですか） （３）充実パックの「高度先進医療給付金」は１回治療あたり6～140万円が最高年5回支払われるということでしょうか。 ３．プラン全般で不足している内容、必要以上の内容等、お気づきの点があれば、教えてください。また医療保険・ガン保険ともに、他にお勧めのプランがあれば、教えてください。 以上、宜しくお願い致します。

夫婦（30代前半）で下記の通り医療保険を見直しています。是非ご意見をお願いします。 【現在（夫婦とも）】 ○アフラック「スーパーガン保険」保険料 各1,300円くらい 　入院日額：15,000円、診断給付金：100万円（65歳以降50万円）等 【今回追加を検討（夫婦とも）】 ○ソニー生命「総合医療保険」保険料 各9,000円くらい 　360日型、入院日額：7,000円、解約返戻金あり　 ○アフラック「ガン保険充実パック」保険料 各1,000円くらい 　診断給付金：65歳以降も100万円に、手術給付金：20万円、高度先進　医療：6～140万円（年5回まで？）、特定治療通院：5,000円 充実した保障を求めた結果、保険料は少し高くなりましたが、どうでしょうか。但し、総合医療保険は解約返戻金（60歳～80歳まで80%位で死亡時も同額支払）もあるので、そんなに割高ではないと思っています。何点か気になっている点、教えていただきたい点は以下の通りです。 １．通常の医療保険に１入院360日は必要でしょうか。（60日や120日の医療保険はあまり意味がないような気がしています。） ２．ガン保険を充実したい（特に診断給付金）のですが、 （１）「充実パック」の内容は一般的な評価としてどうでしょうか。追加の意義は大きいですか。 （２）診断給付金のみ充実させる方法はありますか。（アフラックもある程度の自由設計ができるようですが、診断給付金増額も可能ですか） （３）充実パックの「高度先進医療給付金」は１回治療あたり6～140万円が最高年5回支払われるということでしょうか。 ３．プラン全般で不足している内容、必要以上の内容等、お気づきの点があれば、教えてください。また医療保険・ガン保険ともに、他にお勧めのプランがあれば、教えてください。 以上、宜しくお願い致します。

ピアノを人前で演奏するとガチガチに緊張してしまって、頭が真っ白になって手が震えてしまって、演奏後凹んでしまうことがあるんですが、人前でも適度に緊張してリラックスして演奏するにはどうすればいいんでしょうか？落ち着いて演奏するにはどうすればいいんでしょうか？誰かアドバイスをお願いします。