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最近便秘で困っています。 自然に排泄出来るようになりたいのですが、よく効く便秘薬はありますでしょうか？ ドラッグストアなどで購入できるものがいいです。 スラーリアという便秘薬は使ってみたのですが、そんなに効果はありませんでした。。 リアルに効くものお願いします。