0743rarukuのプロフィール

ちょっと汚い話になってしまうのですが、 ここ２,３日ひどい便秘で困っています； 昨日の夜に初めて便秘薬を試しに飲んでみたのですが、 全く効き目がなく、今日はお腹がパンパンで苦しいです； 私の場合、便秘薬よりは浣腸の方が効き目があるのですが、 あいにく浣腸をきらしてしまっていて、 買いに行くにも近くの薬局はしまっているし、 明日大切なテストがあるので、遠くまで買いにいく時間がとれません・・。 そこで浣腸代わりになるものって何かないでしょうか？？ ちょっと専門的分野になってしまうかもしれませんが、 何か良い知恵を持っていらっしゃる方がいましたらお願いしますm(__)m あと、浣腸代わりに水などで浣腸するのは身体によくないでしょうか＾＾；？ ご回答お待ちしています。