HIBI2 の回答履歴

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  • 寝る前にする究極のリラックス方法

    寝る前にリラックスしたいです。 頭を使ったりすると、神経が高ぶって寝られないことがあります。 寝る前２０分くらいでリラックスできる方法を教えて下さい。 宜しくお願い致します。