kukyonのプロフィール

今１８歳なんですけど、中学のときから便秘に悩まされてます！ ほっとけば１週間は平気で出ませんし、週末にだめだってわかってるんですけど センナで出すって生活してます・・・。 もう薬なしでは出ない体質になってしまいました！ 今ダイエット中で食事制限をしてて、“食べないと出ないよ！” って言われて、それもあると思うんですけど、 私の場合食べてもでません・・・。食べたらその分たまります（泣） 朝冷たい水とか牛乳飲んでも出ないし、何やっても出ません！ 食べ物の好き嫌いはないので、何か良い改善方法を教えてくださいっ！ 食物繊維をたくさん取るとか、運動するとか、 そーいうことよりもこれが効く！ってのがうれしいです！ もう入りきらないくらい腸がぱんぱんな私を助けてください！ これじゃー、ダイエットもうまくいきません！！！