1705123sのプロフィール

こんばんは 自分は今、中２でゴールキーパーをやっています ２ヶ月ほど前に先輩が抜けてしまったので どう練習をしたらいいかわかりません どなたか、ＧＫがうまくなる練習法を教えてください。 練習時間は大体２０分～３０分ほどぐらいです 一応、今は最初ジャンプ５０回ほどしてから ＧＫが自分を含めて３人いるので、３人で キャッチボールをしています そのあと、足を伸ばして座ってキャッチの練習をしています。時間があればパントキックの練習やダイビングキャッチの練習をたまにやっています 何か、これではうまくならなさそうな気がするので、もっと効率がいい練習を教えてください 自分は、こういう練習をしていたとかそういうのでもいいです。 あと、同じ学年にもう一人ＧＫがいてそいつＧＫでは負けたくないので家の中で一人でもできる 練習なんかもあれば教えてください。 長文で読みにくいかもしれませんがよろしくおねがいします。