pinpon89のプロフィール

今、妊娠５ヶ月なのですが、よく胃もたれをおこします。 妊婦さんに良くある症状らしく、先生に言えば 薬を処方してくれるそうですが、なるべく薬に頼りたくないです。 胃もたれした時、 脂っこいものを食べてなんとなくムカムカする時、 どうしたら解消されますか？ 皆さんはどうしてますか？胃もたれに効く食材って何ですか？ 昼ごはんで胃もたれしたら、 夕飯ではどんな物を食べますか？