yoriyomiのプロフィール

運動はなかなか続かないのですが、健康管理のためにウォーキングしています。 ウォーキング以外は全く運動していないのですが、 一日どのくらい　何分　何キロ　くらい歩けばよいでしょうか。 アドバイスお願いします。

今まで　ほとんど出かける時以外は　ブラジャーをつけていなかつたのですが。　姿勢は悪いしで　少しきちんとしたものを　探しています できたら　バストアップできるものでと考えています 今の所　エクサブラ　　ブラデリス　　ワコールで　悩んでいます 他にも　いいものがありましたら　アドイスほしいのですが とりあえず　この3つのブランドの中で　どれが一番お勧めでしょうか？ お勧め内容も宜しく願います