-pig- の回答履歴

いつもお世話になります。 ここ数週間から、何故か長く眠ることができなくなりました。 それまでは寝支度をして0～1時ごろ布団に入ると数分で眠りにつき 翌朝6時30分に目覚しを使って起きていました。 ところが、ある日から長く寝ていられないようになりました。 就寝時間は同じなのですが、3時間程度で目が覚めます。 夜中なので無理矢理目を瞑り寝ようとするのですが、そこからは 半寝半起きという感じで、うとうとが続くだけ。 もうじっとしていられないと感じると布団から出ます。だいたい5時30分～6時ごろです。 寝つきはよいときもありますが、大抵は電気を消してから1時間は眠れません。 それでも日中は眠くありません。たまに夕方にうとうとするくらいです。 ただ、気持ち悪い、頭が痛い、目が充血するなどの 睡眠不足の症状があり困っています。 平日は仕事をしているため夕食の時間は9～11時ごろでまちまち、お酒は毎日、ワインなら1本程度のアルコール量で、ウィスキーや日本酒を飲みます。 寝る前は腹筋とストレッチ、麺棒マッサージをしています。 原因や対処法等、何かございましたらアドバイスいただけないでしょうか。 宜しくお願いいたします。

はじめまして。 あるクライアントから、自社ホームページを削除したいのに、その制作業者が倒産しており、削除できなくて困っていると相談を受けました。 そのHPは倒産したその会社の自社ドメインの下階層フォルダに入っている状態です。 倒産後、WEB上に残ってるということは、サーバー・ドメインの外部業者との契約期間がまだ終了していないのか、自社サーバーで運営しててそれが放置されているのかどちらかだとは思うのですが、何かいい対応策はありますでしょうか？ おそらく、ドメインの期限が切れれば自然にアクセスできなくなるとは思いますが、いつになるかわからず急ぎで削除したいらしいのです。