pandoranohakoのプロフィール

鼻水をすする音が耐えられません。 満員電車の中だとすする人が多いので死にそうな気分になります。 図書館などではもちろん集中して本を読めません。 人のいるところでは集中して何かをすることができません。 あの音を聞いていると腸が煮え返りそうなくらい怒りがわいてきます。 悩んでます。どうすればいいですか？

最近オークションライフをはじめました。 出品したいのですが、2枚組みのＣＤや、厚さのある本を送る場合、メール便の上限2cmを超えるので、どれで送ったほうが安くていいのかわからないでいます。 エクスパック500を使えばある程度の厚さがあっても送れると思いますが、500円よりやすく送る場合どういった方法が最適でしょうか？ また、その方法で送る場合、商品を封筒に入れるのか、どういった手順で送る手続きをすればいいのか、簡潔で構いませんのでお教えいただければ嬉しく思います。

毎月、月経の前になるとイライラしたり、急に悲しくなったり、 いわゆる「ＰＭＳ」が最近ひどくなってきました。 働いているし、病院にはそんなに通いたくありません。（病院へ行った事はあります） 薬アレルギーを持っているため、薬にも頼りたくありません。 何より、根本的な体の改善にならないと思うので、自然な方法で楽にしたいのです。 そこで、日々の生活の中でできる事として、食事でＰＭＳ緩和ができないかなと思いました。 女性ホルモンが関係していると思って、大豆（納豆、豆乳、豆腐）製品は毎日摂っています。 気をつけて摂るようになってから3ヶ月ほどですが、まだ効果は感じられません。 ＰＭＳ緩和に効く食材をご存知でしたら教えて下さい。 プエラリアや、ざくろなどはなかなか手に入らないので 普通のスーパーに売っているような、毎日の食卓に出せるような食材をお願いします。 その他、食材以外にも、自然な方法でＰＭＳを治せる方法もあったら教えて下さい。 今の所、毎日の半身浴と、できるだけの睡眠（7時間くらい）と、ストレッチは日課としています。 いろいろワガママ言ってすみません。 でも本当に毎月しんどいんです。 よろしくお願いします。

母が鬱です。 私はすでに結婚していて、実家を出ています。 また、私は子供の頃から親が嫌いで、今も嫌悪感がぬぐえません。 小学校の頃、精神科に通っていたことがありますが、小学校時代のことはほとんど覚えていません。 この４日、母から毎日電話が来ます。これ以外にも、この３ヶ月、３日とおかずかかってくるんです。 ここ４日は電話に出ても出なくても、３０分おきにかかってきます。 以前から、電話に出て話をしてしまうと、そこから３０分おきにかかってきて、それが２日ほど続くようなことが多かったので、出たくなかったんですが、あまりに頻繁なので、１回だけ出てやろうと思ったのがいけませんでした。 調べてみたら、鬱の人が電話をすることはよくある、と知り、吐き気がしてきました。 これも調べてみたのですが、どこのサイトでも「毎回は出られないことを理解させる」という回答があるだけでした。母にそれを告げても、「でも電話する」と言い、事実電話をかけてきます。 もともと親が嫌いで、子供の頃、ほとんど甘えさせてもらえず、病院通いをさせられていたのに、私に電話をしてくるのが許せないんです。 母は、一応病院に通ってはいるのですが、付き添っている父は鬱を理解せず「頭がおかしくなった」と言っているくらいなので、おそらく父が話しているのは体裁をつくろった話ではなかろうかと考えています。 父はこのことを知りません。私が父に言うと、父は確実に曲解する（俺が悪いのか、と言い出すと思われる）ので、父に正確に伝えることができないなら、言わないほうがマシだと思って、伝えていません。 鬱のことは、自分の幼いときの病気のことがありましたので、いろいろ勉強していまして、母には最初から「私も精神的に弱いから、電話されても共倒れだ」と話してあります。 今も、怒鳴ってしまい、「私が死ねばいいんでしょ」と言ってしまいました。 そんなことを言ったところで、死に対して強い恐怖感があるので、死ねないんですけど。 ナンバーディスプレイにすれば着信拒否ができるようですので、したいんですが、母が使っているのが実家の固定電話なのでそうもいかず、困っています。 結婚以来、やっと親から離れられたと、かなり楽になったのですが、逆に親と接触すると回復するのに１週間かかるようになってしまいました。電話だけでもダメなんです。 その間、家事がおろそかになってしまい、食事もコンビニ弁当を主人に買ってきてもらわないといけなくなってしまいます。 といって、私自身は、精神的にもろいだけで、鬱にはなっていないと思うんです。なので、自分が病院へ行くことは考えていないんですが。 今も書いていて吐き気がとまりません。 朝ごはんを食べていなくてよかったです。 私はどういう対応をすればいいのでしょうか。優しい娘を演じる裏で、私が病院に通うのが一番いいのかもしれませんが、考えただけで頭痛がします。 主人も仕事で悩んでいて、それこそ鬱になりかけているので、これ以上悩ませたくないですし、できれば避けたい選択です。 どうかアドバイスをお願いします。

　はじめまして、よろしくお願いします。 今年の９月に結婚式をすることがきまり、そこに招待する友人のことで悩んでいます。 　私の中学時代の友人なんですが、しばらく連絡を取らなかった間にどうやらうつ病になってしまったようで、最近連絡を取るようになり、詳しいことを知りました。中学時代の友人はほかに２人招待する予定でいますが、４人で仲が良かったのでできれば３人招待したいと考えています。 　でもうつ病の症状はあまり良い状態ではないようで、本人もいつ発作のようなものが出るかわからないと言っていました。少し前にこの３人が結婚祝いをしてくれた席でも落ち着かない様子で手が震えてしまう時もありました。 　その日の体調で症状がかなり違ってくるようなので、招待状で参加となっていたとしても当日になってみないとわからないことや、参加できても披露宴中に具合が悪くならないかと心配でなりません。 　このことがあり、まだ中学時代の友人には式のことを連絡していませんが、夫に相談すると「今の状態じゃ招待はできないんじゃない？」といいます。お祝いもしてくれたのに２人は招待して１人だけ連絡しないのはどうなのかな・・・、後から知ったらショックを受けないな・・・と考えると式の準備も手につきません。 　何か良い方法はないでしょうか。よろしくお願いします。