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質問です そんなに深刻な症状ではないのですが、就寝時にどうも口で呼吸するクセがあり、軽いいびきをかいてしまいます 口呼吸をしていると熟睡できなかったり、睡眠時無呼吸症候群に陥るらしいのでどうにかしてそのクセを直したいのです そのためには就寝時にマウスピースを付けることが最も効果的であるということがわかりました ただ歯医者さんでいびき防止用のマウスピース（スリープスプリント）を作ると保険が効かなく６万かかるらしいのです（なせこんなに高いのかと思いましたが、歯ぎしり防止用のマウスピースは１万円くらいらしいです） 耐久年数を考えるとこれはかなり高いような気がします 一方、市販のマウスピースではソムノガード（http://www.hapima.com/prd/02000239/020002394025/）というものの人気があるらしく、確かに使いやすそうで効果があるように見えます ただでそこで心配なのが、こういったマウスピースを付けることによる歯列への悪影響です ウィキペディアのスリープスプリントの項では副作用として「歯列に影響がある」と書かれていました 自分としては、マウスピースで歯は固定されているし、目的も口呼吸を止め鼻呼吸を促すためのものなので、なぜこれが歯列に悪影響を及ぼすのかわからないのですが 実際はどうなのでしょうか？ 経験者の方、詳しい方いらっしゃったら教えていただけると助かります