h_voxy1810 の回答履歴

こんにちは。 私は20代・女・会社員です。 今年の２月の転職を期に、禁煙をはじめました。 しかし、辛くて辛くて…６日で断念…。 情けない結果です。 今は新しい職場では一切喫煙せず、　朝一服と帰宅してから一服・ニ服…と１日７本ペースくらいです。 （２月までは　１日１箱ペースでした） 禁煙をした数人の友人の話によると、 「辛かったけど、やめられた」ということで驚きました。 ３０分おきにやってくる「吸いたい波」に襲われて、居てもたってもいられなかった私の経験はなんなのでしょうか...。 私が大げさなだけなのでしょうか…。 それともやめやすいタイミングなどがあるのでしょうか...? 苦しくない禁煙方法なんて　あるわけがないと思いますが、本気で禁煙したいです