saisai999 の回答履歴

大学院生の者ですが，高校生くらいの頃から悩み続けていることがあります。 それは，すぐ眠くなってしまってうとうとしてしまうことです。 最も困るのが，緊張すべき場面でそうなってしまうことです。試験中やゼミ中， 会議中など・・・。別に退屈なわけじゃなくって，起きて集中したいと思うんだけ ど，そんな思いと反してうつらうつらとしてしまいます。 夜決まった時間に寝なかったり，ちゃんと布団に横になってではなく「気付い たら寝てた」って感じで座ったまま寝てることが殆どだったりすることが原因 かなとは思います。でも，先日久しぶりに布団で寝たんですが，次の日はいつ も以上に眠たく，作業しながらやゼミでの発表を聞きながらうつらうつらして しまいました 学部生のとき，解決策を探そうと本をあさったんですが，そのうち「覚醒剤」 というワードに突き当たったんで怖くなって本を調べるのをやめてしまいまし た。でも就職してもこんな状態が続けば信頼問題に関わるのではと不安です。 「病気」というのはいいすぎかもしれませんが・・・。解決策をご存知の方， よろしくお願いします。