ritoruguri-nnのプロフィール

私は高校生で、いつも３０分かけて自転車通学をしています。 学校では体育もあるし、体育祭などの行事もあるので、紫外線対策をしないといけないなぁ～と思ってます。去年は全く対策をしていなかったので、焼けてしまいました。しかもいまだに焼けた後が残ってしまってるんです(>-<) それで、聞きたいことは、日焼け止めは年中必要なのかということです。もし必要だとしたら、月や季節などで、最適のSPF、PAの値を教えてください。 また、私は敏感肌なので、肌に優しいオススメの日焼け止めなでも教えてください。 お願いします。

タイトルどうりデス！ 何人（？）でも言っていいですよ！

ダイエットをして成功した方！痩せるために必要な事とはなんでしょうか？

皆さんの好きな「味噌汁の具」って何ですか？ これは～！というお勧めがあったら、ぜひぜひ教えてください。 お味噌のこだわりなども、あったら教えてください。 お願いします。

タイトル通り、あなたならどんな風に利用しますか？ できれば、殖やすという方向にスタンスを置いた意見が聞きたいです。