mihiyurokimi の回答履歴

自分は猫背なんです。（それも結構な・・） それで普段背中が痛かったりするのですが、当然体に悪いでしょうし、後々に病気になる場合もあるでしょうし・・ 直したいのですが、猫背はどうやって直すんでしょうか？ やはり背筋を鍛えるべきでしょうか？お願いします。