itami22のプロフィール

下でも質問したんですけど、実は標準体重まであと７キロなんです。それを今月中（あと今日を入れて６日）に落としたいんです。１７０ｃｍ、７０キロ（４日で５キロダウン）、２４歳、男性です。 ＢＭＩは２４.２です。７５キロのときの体脂肪率は２１.２でした。 現在の方法はＶＡＡＭを飲んでのジム（自転車、ジョギング、ウォーキング、あと筋トレ）、下剤（腸内清掃と食べたものを出してしまうため）、絶食（どうしても辛いときは野菜サラダ、ヨーグルト、豆腐、ビール酵母）をしています。 下の質問ではみなさんに本当に心のこもったアドバイスや忠告をいただきました。本当に感謝の心でいっぱいです。 でも、あともう少しなんです。みなさんのアイデアを教えてください。

下でも質問したんですけど、実は標準体重まであと７キロなんです。それを今月中（あと今日を入れて６日）に落としたいんです。１７０ｃｍ、７０キロ（４日で５キロダウン）、２４歳、男性です。 ＢＭＩは２４.２です。７５キロのときの体脂肪率は２１.２でした。 現在の方法はＶＡＡＭを飲んでのジム（自転車、ジョギング、ウォーキング、あと筋トレ）、下剤（腸内清掃と食べたものを出してしまうため）、絶食（どうしても辛いときは野菜サラダ、ヨーグルト、豆腐、ビール酵母）をしています。 下の質問ではみなさんに本当に心のこもったアドバイスや忠告をいただきました。本当に感謝の心でいっぱいです。 でも、あともう少しなんです。みなさんのアイデアを教えてください。

　いま私はＦＦＦＴＰと言うＦＴＰとホームページビルダー６を使ってアップロードしていたのですが、たくさんあったのに３つだけアップロード出来ませんでした。 その３つにも特に変わったところも無いように思うのですが・・・お手上げ状態です～。なにか理由が分かる方教えてください！よろしくおねがいします。 その３つのファイルの名前は、 toptoptop!!.htm gakurann.gazeru summon.illust です。 あと、もうひとつお聞きしたいのですが、htmとbakのファイルは、両方ともアップロードしなくてはいけないのでしょうか？