nekoko84のプロフィール

自分はある行動から別の行動に移るときにうまく気持ちの切り替えが出来ずにとても時間がかかってしまいます。とくに寝起きや夕食の後などは何もせずに一時間以上が過ぎてしまいます。早く行動に移せる方法を教えてください。