iyann の回答履歴

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  • 中学生の筋トレ

    中学２年の男です。 パンチ力向上などの、格闘において、効率のある 筋トレがやりたいと思っています。 どんな筋トレをすれば良いんでしょうか？ また、筋トレするのに良い時間帯も教えてください。 よろしくお願いします。

  • 護身術

    何か身につけたいと思っているのですが、どんなものがいいですか？