asiancat の回答履歴

一ヶ月程前から肘が痛みだしました。少し痛いと思ってから３週間くらい（週一回）テニスを続けましたが、どんどん痛くなっていくので整形外科に行きシップをもらって２週間安静にしています。 でもなかなか痛みが抜けなくて、腕が筋肉痛のような状態が続いています。肘はサーブを打つときに響く感じです。 いったいどれくらいテニスを休めばよいのか判りません。できたら来週くらいからサーブはやらないということで始めようかと思うのですが。 同じような経験者でテニス肘によい治療法、プレー方法、または用具など知っていましたら、ぜひ教えてください。 よろしくお願いします。