fantom77のプロフィール

私は、心の病気や対人恐怖症などが原因で長期的にひきこもっている30代です。今は、自宅から全然出ていません。病院も通院していません。そして、無年金で無収入です。自宅ばかりなので、習い事を始めようかと思い母に相談したら「自分で働いて」や「お金がないから」と断れました。 最近、物忘れが激しくなったり。無気力になり、何もする気がおきません。なるべく、家事はするようにしていますが。午前中で終わり、やることがなくなります。ある人から、近所の散歩をすすめられましたが。 近所で、「子供の安心安全を守る」として。不審者対策をいろいろしています。不審者扱いはされないでしょうか？ひきこもりから抜け出したいです。何かいい方法はないでしょうか？

はじめて質問させて頂きます。 来月31歳になる、今までフリーターとして生きて来た者です。 昨年12月に7年勤めた（と言ってもバイトでしたが）会社を、今更ながら定職に就きたいと思い辞め、現在、就職活動をしています。 来週に面接をして頂ける事になったのですが、恥ずかしながらこの7月まで 何か資格を取得するなど、まったく何もしていませんでした。ただでさえ恥ずかしい履歴書を出した挙げ句に、この7ヶ月間何をしていた？と聞かれたら、就職先を探していました...だけでは印象が、かなり悪いと思われす。 この無職期間を、なんとか上手く説明できないでしょうか？ 自業自得なのは、承知しています。何を都合の良い事を！と、思われるでしょうが、同じような境遇で就職された方など、ご意見を宜しくお願いします。

２０代前半です。スポーツジムにいきたいのですが、理由があって行けません・・ 僕は体型がガリガリでアンガールズみたいな手足と胸板です。 鍛えたいからいきたいのですが、周りの目が気になります。 あの人ガイコツみたいとか思われるのがイヤで。。 おじいちゃんおばあちゃんしかいないならいいんですが、 同世代とかいるとすごい気にしてしまいます。。 主に夜行きたいので若者多いでしょうし・・ あと、ストレートアイロンかけてるので汗かいてテンパに戻るのも不安の１つです・・ でもそっちかというと体型のほうがイヤです。 なにか気楽にいけるようなアドバイスをいただけたらと思いました。よろしくお願いします

サイトとか見ると超回復のことについて書かれています。そこで、５０回程度の腕立て、腹筋でも一日空けたほうが良いのでしょうか？それとも５０回ぐらいなら毎日行っても超回復に影響なく筋力アップするのでしょうか教えてください！！

中年おじさんです。 脂肪燃焼を目的に運動を考えています。 ところが、時間的に、朝しかできません。 夜は８－９時には就寝、朝４－５時起床です。（自然と目が覚める） 一息ついて、朝食を食べても６時です。 そこで質問です。 ６時半から７時半までの１時間を脂肪燃焼を目的にして、ゆっくり、汗をかく運動を考えています。（室内） しかし、朝の運動は血圧に悪いとか・・・・・ アドバイスお願いします。 昼、夜は運動できません。