-cleanair の回答履歴

私、1日にタバコ3箱吸っていました。こないだ血を吐きました。病院行ったら君死にますよ。もう体がボロボロと言われ禁煙を決心しました。どれくらいの期間吸わないでいると自然と吸いたくなくなりますか

これから禁煙を始める者です。 禁煙パッチかガムを試してみようと思うのですが，禁煙外来で処方してもらうことが可能なのでしょうか？（保険が適応） 薬局で購入するより安くなるのでしょうか

禁煙するメリットを教えてください。お金がかからなくなるのは分かっていますので健康面でのメリットを教えてください。 そして禁煙すると太るのでしょうか？？それから血の循環がよくなったり肌が綺麗になるのでしょうか？？

ニコチンやタールの含有量に応じて煙草の箱に１とか６とか書いてありますが、肺に対する被害・影響の度合いも１：６ということなのでしょうか。

初めまして２７歳になる女性です。 １８歳から吸い続けたたばこを、美容の為に 禁煙しようと思っていますが、 職場が９割以上ヘビースモーカーで 換気もよくない部屋です、（雀荘です) ネットで調べたら、自分が吸ってるけむりより、副流煙のほうが はるかに害があるのだとか.．． こんな環境の中で、私が頑張って禁煙しても、意味があるのでしょうか？？事情により転職はできないのです、どなたか詳しい方教えてください。

何度か禁煙に挑戦しましたがニコチンガムの副作用があり うまく行きません。禁煙外来も考えましたが近くの診療所では 自由診療で、お金の工面ができず、市販のニコチンパッチを 使用してみようと思うのですが、ガム同様にパッチにも 副作用があるそうで、最終段階に使うパッチを試して続けようと 思うのですがいかがな物でしょうか？

息子の誕生日に禁煙グッズを贈りたいと思っています。 血圧も高く、糖も出やすいのでなんとか禁煙させたいのです。 本人も禁煙する気はあるのですが、意思が弱く長続きしません。 今、いろいろな禁煙グッズがあるのでなにか良い物をと捜していますが、良く分かりません。 電子たばこはどんなものなのでしょうか？ 体に貼るのもありますよね。 テレビではだんだん吸いたくなくなる・・・というのをみたこともあります。 多少高額でも確実性のあるものが欲しいです。 よろしくお願いします。

と言うか煙草を止めるつもりはまったくありません。 煙草は大好きなのでやめたくありません。 この先死ぬまで喫煙家でいるつもりですし 常に持って歩くつもりです。 外食に行けば喫煙席に座ります。 ただ、ある理由から無期限で煙草に点火するのをやめようと思います。 かれこれ２０歳くらいから８年間 それこそ雨の日も風の日も恋人と別れた日も ショートピースと共に生きてきました。 きっと肺の中は、まっくろくろ助のべったべただと思います。 少しは体力的に今よりましになるでしょうか？ 「８年間吸ったつけは消えないし体力的に変化もないよ」 って言われればこれからも点火しようと思います。 体に変化は期待できますか？

職場が禁煙ではないので、喫煙室で働いてるくらい臭くて困っています。 職場は２０畳位の大きさで、私以外は喫煙者です。 空気清浄機はなく、換気扇のみです。 制服・コート・カバン・髪の毛。。。全てがタバコ臭くなり、帰宅後もまとわりついた匂いで悩まされています。（コートについたタバコ臭は、部屋にも充満します。。。） 臭いはさておき、副流煙が気になるようになりました。 冬で乾燥のせいもあり、喉も痛くなってきました。 マスクを、仕事中にしていた場合、副流煙に効果はあると思いますか？ 何か、良いアドバイスあれば教えてください。

最近たばこを吸うと、口の中にヤニが残ったような感じがし、べたつきとヤニの味がして困っています。 歯を磨いても、舌のブラシを使っても取れません。 何か良い方法はないでしょうか？

禁煙失敗を何度も繰り返し、また決意を新たに禁煙を始めました（まだ初日です）。長い時で7か月、最近では二か月まえに3か月禁煙出来ていましたが、毎回かなり辛い？ことがあると吸ってしまい、結局気づけば元に戻っていました。自分でも嫌になりますが、諦めるわけにはいかないので、また（というか最後の）禁煙にしたいと思います。 ちなみに喫煙歴（禁煙期間も含め）：11年 30代前半　女性です。 ご質問ですが、禁煙してから肌の調子はどうでしょうか？ 今まではあまり変化（改善）を実感したことが無かったのですが、前回3か月の禁煙中に体重増加防止のため通いだしたスポーツジムで、禁煙に失敗して1週間経った頃に、知り合いに「あれ？今日は疲れた顔してますね」と言われ、びっくりしました。むしろ調子はいい状態だったのに、やはり喫煙と関係があるのかなと思いました。 禁煙してから、体調や肌が改善したなぁと実感された方はいらっしゃいますか？ その他些細なことでも結構ですので教えてください。 お願い致します。

こんにちは。 禁煙に薬を使いたいのですが、市販の薬（パッチ）を購入するのと、病院で処方して貰うのでは、どちらが安くつきますか？

禁煙方法についていろいろとご意見をお願いしたと思います。 禁煙の方法について大きく分けて２つあることが わかったのですが、みなさんはどのような方法で 禁煙されてますか？ 　 (1)タバコもライターも捨てて、一気に禁煙する (2)タバコはいつでも吸えるんだという気持ちで 　徐々に禁煙の時間を長くして少しずつ禁煙する。 禁煙外来や、パッチ、ガム等で禁煙された方の 意見も聞いて見たいです。 たくさんの情報をお待ちしております、 よろしくお願いします。

禁煙外来や禁煙補助薬で実際に禁煙を実行されてる方、 禁煙に成功された方にご意見を聞いてみたいのですが、 禁煙外来とは具体的にどのような治療をして その費用はいくらくらいかかるものなのでしょうか？ また禁煙しているときの辛さ等はいかほどのものなのでしょうか？ よろしくお願いします。

私は高校生なので、タバコはしていません。 ですが今日、友達に「眠そうだな。眠気覚ましになるからこれやるよ。」といって禁煙パイプ？をもらいました 百円ショップで買ったミントの匂いのするパイプです 箱には「喉が痛いとき、眠気を覚ましたいとき」と書いてありますが、詳しいことは書いてありませんでした 宿題などがあるので今日使ってみようかと思いますが、まだ使っていません 非喫煙者が吸っても害は無いのでしょうか？ また依存性なども無いのでしょうか？ ご回答お願いしますm(__)m

私は、喫煙暦15年の30代の女性で、一日の本数は少ない時で4本～多い時で15本ほどです。 今までに何度か「タバコを止めたいなぁ」と思った事はありましたが、真剣に「禁煙」について考え出したのはここ二週間ほど前からです。 禁煙について考え始めて、ネットなどで皆さんの体験談を見たり、害について改めて知ろうとしました。(今までは、知ろうとしなかったし聞く耳をもたなかった) そこでまず「24時間だけ抜いてみよう」と思いました。吸いたくて仕方なくなりましたが、何とか乗り越えました。 そして今度は「3日止めてみよう」と思い、めちゃめちゃ吸いたくて仕方ない衝動を、電子タバコや飴やガムなどで紛らして乗り越えました。 それと同時に以前に購入した「禁煙セラピー」の本が読みかけで眠っていることを思い出し頭から読み始めました。イラスト版も読みました。 (本には読んでいる間は吸っていても良いと書いてありますが) 禁煙を始めてからは、身体がポカポカ温かく、走ることが何より嫌いだったのに、むしょうに近所を走り回りたい気持ちになるなど、自分でも変化に驚きうれしく感じました。 禁煙5日目、「禁煙セラピー」もラストの「最後の一本を吸う」章まできました。 本を読んで、自分は今までいかにタバコに支配されていたか、また洗脳されていたかということがよくわかりました。 書いてあることは本当にもっともで納得も賛同もしますし、見透かされたようで胸が痛くなりました。 それなのに最後の一本を吸う覚悟がなかなか出来ずにおります。 私は、自分を確かめるつもりで5日ぶりにタバコを一本吸ってみることにしました。その味はひどくまずくて臭くて、毒のイメージがして吐きそうになり、すぐ歯を磨きました。 この5日間で自分の身体がタバコを受け付けなくなっていることがうれしくて、見えなかったゴールが少し見えた気がして、晴れ晴れとした気持ちになりました。 これが「最後の一本」だったのかもわかりませんが、自分の中で「最後の一本」と決めるふんぎりがつかないのです。 「タバコの罠」は理解できたつもりなのに、タバコとの縁を完全に切ってしまうおもいきりがつかないのです。 もうタバコに振り回されるのは嫌だし、毒を吸い込みたくないのです(戒めにタバコの箱に「毒」「死ぬ」と書きました) それなのに、吸いたくなってしまう自分がいて、本当に情けなく、腹立たしく感じています。改めて自分は中毒であり、タバコに洗脳されているのだと思い知りました。 長くなってしまいましたが、「禁煙セラピー」を読んでやめられた方、 あなたの喫煙年数・一日の本数と、本にもあるように「三週間の禁断症状」はあったかどうか、またその間どうやって乗り越えたか、どれくらいから楽になったか等、教えて頂けると助かります。 他に何か私に良いアドバイスがありましたら、お力を貸して頂けますようどうぞよろしくお願い致します。

実際に購入された方、詳しい方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 この電子タバコは禁煙に効果あると思いますか？ 少しでも可能性（効果）があるならば、すぐにでも父にプレゼント したいと考えています。 ご回答よろしくお願いいたします。

確実にタバコをやめるなら禁煙外来がいいとよく耳にしますが、 具体的に禁煙外来ではどんな治療をしていくのでしょうか？？ また期間や治療費はどのくらいかかるのでしょうか？ 個人差があると思うのですが、知っている方がいらっしゃいましたら 教えてください！よろしくおねがいします。

禁煙に成功した方に質問です！ 禁煙をはじめてから、タバコを吸わないことにストレスを感じなくなるまで どれくらいの期間かかりましたか？

禁煙成功の秘訣はなんでしょうか？やっぱり意思の強さ？