jankenpondayoのプロフィール

今バンドを組んでいてボーカルをしているのですがこの前の練習で喉がかれてしまいました。　痛みはないのですが枯れています。 なるべく早く直す方法などないでしょうか？？ また、声が高くなるような練習方法などあれば教えてください。 よろしくお願いします。。