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母乳育児中にNGな食べ物ってありますか？ 乳製品は食べない方がいいと聞いたんですが、便秘解消、カルシウム摂取の為に食べたいのですがやめた方がいいのでしょうか？ 教えてください。

先日、6週目くらいで流産してしまいました。 あまり子供も好きでないし、特に子供を作ろうと意図して出来たわけではなかったのですが、いい加減なもので、出来たときはすごく嬉しかったです。 今回流産してしまい、いろいろネガティブなことを考えてはしまうものの、子供が欲しいと強く思うようになりました。 ところで、私はものすごく不規則な生活です。今回の流産は初期のもので、初期の流産は染色体の異常などであるとされてはいますが、少なからず、こうした不規則な生活が影響したのではないかとも思えてなりません。 朝8時に起床して夜の10時か11時には寝るような規則正しい生活を心がけたいのですが、主人が三交代の仕事でどうしてもそれに合わすようなかんじになってしまいます・・・。 主人は、寝てていいよ、とは言いますが、帰ってきたときの物音や食事の音、お風呂に入っているときの音などであっさり目が覚めてしまいます。 一体、どうしたら改善できるものでしょうか。 また、こういった不規則極まりない生活でも、妊娠が安定して継続し無事出産に至った例などありましたらお聞かせ願えますでしょうか。

うつ乳になってから２ヶ月近くななります。その間夜は３時間ごとの授乳昼は１時間後と授乳しています。食べ物はごはんと温野菜・白身の魚・海草類しか食べていません。葛根湯もためし、ごぼうの種も煎じてのんでますがまったく治りません。マッサージも桶谷に通いました。どうしたらいいのでしょう？

来月出産予定です。 今入院準備をしているのですが一体何を準備すればよいのか分かりません。 病院からもらったリストを見ると 自分で準備する物は、母子手帳・保険証・印鑑・ブラジャー・化粧品。 病院で用意してくれる物は、お産セット（腹帯・産後ショーツ・産褥帯・ナプキン・母乳パット）パジャマ・タオル・ガウン・お風呂セット・時計。 これを見ると本当に自分で準備する物意外持って行く物が思いつきません。 他に持って行かないといけない物、持っていって役に立った物、お産の時にあって良かった物などあれば教えて下さい！よろしくお願いします。

大学年で２０歳なのですが、女子大だからか出会いがありません。 今まで彼氏が出来たことがないので、そろそろ本気で焦っています。 合コンも一度は行ってみたのですが、周りのノリについて行けませんでした…。 それに、合コンでいい出会いがあるとは思えません（その時だけだったのかもしれませんが、軽そうでした）。 バイト先は男性が少ない上に、ほとんど彼女がいるんです。 私が消極的なのでなかなか出会いがないのはわかるんですけど、どうしたらいいかわかりません…。 ちなみに男友達もいません。 何でもいいのでアドバイス下さったら嬉しいです。