kiki_pi の回答履歴

カテを迷いましたが、育児のことなのでこちらにしました。 年長の女児（保育園児）がいます。母子家庭なのですが6月頃からずっと私が体調不良で、仕事が出来ない状態です。 現在原因を調べているのですが、症状として食欲低下というのがあります。 そのせいなのか買い物に行っても何を買って良いかわからず、食材を買ってもどう調理してよいかまで頭が回らず、腐らせてしまうこともあります。 一応内科的な検査をしてますが、鬱病の可能性もあるかもしれません（心療内科に通っていて抗鬱剤も飲んでます）。 今食べさせて上げられるのは ・ご飯、パン ・ベーコン、ウインナ ・卵 ・もずく ・豆腐類 ・乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト） ・ミックスベジタブル ・魚類（かつおぶし、ちりめんじゃこ） くらいです。この組み合わせで何とかしのいでます。このほかに何を買ってどう調理すれば良いのか思いつかないのです。 この話を母にしたら「ちゃんとご飯くらい作ってあげなさい！」と激怒されました。私も作れるならちゃんとご飯を作ってあげたいのですが…（涙）。 インスタントやお惣菜は楽なのですが、添加物のことが気になるし、割高ななので使いません。作れないながらも一応栄養バランスが極端に偏らないように配慮はしてるつもりなのですが…。 ちなみに近くに手伝ってくれるような人はいません。このまま私の体調不良が続けば、子供の食事はどうしたらいいのでしょう？行政の支援もなく、自力で何とかするしかないのですが、こんな食生活で子供は大丈夫でしょうか？（ちなみに私が体調不良で苦しんでる間も、子供は風邪一つひかず元気でした）