karin10 の回答履歴
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- 運動前後の食事について
はじめまして。 週に2回テニススクール(夜8時半から10時まで)に通っています。 スクール前に缶バームを1本、運動中にバームウォーターを1本飲んでいます。 以前は運動後にいつもより軽めの食事をとっていましたが、 それではあまりに遅い時間になるので最近は運動前に少しだけ(おにぎり1個くらい)食べています。 先日「バームは空腹時に飲まないと効果がない」と聞き迷っています。 できれば晩遅くに食事をとりたくないのでスクール前に食べたいのですが バームの効果も薄れそうですし、 運動中にもたれてしまいそうな気もします。 こんな場合、食事はどのようにとるのが望ましいでしょうか? 夜に運動している皆さんはどうされていますか?
- お勧めサウンドトラック
アニメ観なくても十分満足出来るサウンドありませんか?。 出来れば教えてください。 ジャンルは問いません。 ・カウボーイビバップ ・ファンタジックチルドレン ・魔法遣いに大切なこと(まだ全部聴いてませんが買う予定です) これ以外でお勧めがありましたら教えてください。 お願いします。