fushiyamaのプロフィール

ダブルスピン投法を習得するための練習は、何歳くらいからやってもいいのですか？あまり小さい時からやらない方がいいのでしょうか？ それともし中学生くらいから練習しても問題ないというのならば、 どういう練習から始めればいいでしょうか？下半身強化のトレーニングは 当たり前ですが、フォームを修正するためには、どういう練習方がいいですか？