riri399のプロフィール

過去の質問に無かったので、質問します。 朝方、なかなか起床できません。どうすれば良いでしょうか。 正確に言うと起床はできるのですが、 いつもギリギリの時間帯に起き、朝の時間帯に余裕が無いので 余裕を持って起きたいのですが、それがなかなかできないのです。 自分はいつも、12時に寝て、6:30に起床するのですが、 起床時間を6時にすれば、朝の時間に余裕ができるのではないかと思うのです。 しかし、夜寝る時に、気持ちで分かっていても、 朝起きる時には、起きられません。 コツとか、良い経験談等があれば教えて下さい。 ----------------------------------------- 不精な質問なので気を悪くした方がいましたら、申し訳ございません。 只、同じような悩みを持っている方は結構いると思いますので、 質問させて頂きました。