mkaitouのプロフィール

こんばんわ、今回は日常生活における私の悩みを質問させて頂きたいと思います。 ・・・と言いましてもタイトルの通りです。 私は、朝が非常に弱いです。起きても頭が重く会社では午前中の間は眠気と格闘していることが多いのです。（午後からはそんなことはないのですが・・）といっても、そんなに不規則な生活習慣ではなくストレスもそんなにたまっているというわけではありません。睡眠時間は約６～７時間で、１日３食は食べています。（たまに朝抜くことはあります） 自分で気になっている点は・・ ・夕食が遅い（だいたい１１時くらい） ・晩酌をする。（発泡酒１本　週４～５回） ・低血圧（昔から） といった所でしょうか。食事時間は仕事上なかなか変えられないですし、低血圧は変えるのは難しいですよね？お酒はほどほどにはしておこうかと思っています。 もし、何か対策といいますか効果が期待できそうな改善策または裏ワザ（？）等ございましたら、お聞かせ願いたいと思っております。どうぞよろしくお願い致します。

10月半ばか11月に8～9日間の予定で新婚旅行（いかにも新婚旅行でなくて良いと思ってます）に行く予定です。 アフリカ方面が面白そうかなと考えていましたが、 ツアー自体が少なくなかなか日程が合わずちょっと気分がなえて来てしまいました。 （ニュージーランドあたり自由旅行で行くのもありかなと思えてきました） アフリカにも、大きく分けて南アフリカ、ケニア方面と2方向のツアーがあり、どちらが良いのかも決めかねています。 それから、どうせツアーなら（アフリカは安全面を考えて）日本人ガイドの居る方が良いかなと思っていたのですが、そういったツアーも英語ガイドに比べて少なく困っています。 やはり日本語ガイドの方が良いでしょうか（英語は今ひとつなので）？ また８～9日間だと南アフリカ、ケニア方面は足りるでしょうか？日程的にはニュージーアンドの方が向いていたりするのでしょうか？ アドバイス宜しくお願いします。 （参考までに、一人旅もしていたので旅行自体には比較的なれているほうだと思います。 主にヨーロッパ方面に行っていました。）

10月半ばか11月に8～9日間の予定で新婚旅行（いかにも新婚旅行でなくて良いと思ってます）に行く予定です。 アフリカ方面が面白そうかなと考えていましたが、 ツアー自体が少なくなかなか日程が合わずちょっと気分がなえて来てしまいました。 （ニュージーランドあたり自由旅行で行くのもありかなと思えてきました） アフリカにも、大きく分けて南アフリカ、ケニア方面と2方向のツアーがあり、どちらが良いのかも決めかねています。 それから、どうせツアーなら（アフリカは安全面を考えて）日本人ガイドの居る方が良いかなと思っていたのですが、そういったツアーも英語ガイドに比べて少なく困っています。 やはり日本語ガイドの方が良いでしょうか（英語は今ひとつなので）？ また８～9日間だと南アフリカ、ケニア方面は足りるでしょうか？日程的にはニュージーアンドの方が向いていたりするのでしょうか？ アドバイス宜しくお願いします。 （参考までに、一人旅もしていたので旅行自体には比較的なれているほうだと思います。 主にヨーロッパ方面に行っていました。）

10月半ばか11月に8～9日間の予定で新婚旅行（いかにも新婚旅行でなくて良いと思ってます）に行く予定です。 アフリカ方面が面白そうかなと考えていましたが、 ツアー自体が少なくなかなか日程が合わずちょっと気分がなえて来てしまいました。 （ニュージーランドあたり自由旅行で行くのもありかなと思えてきました） アフリカにも、大きく分けて南アフリカ、ケニア方面と2方向のツアーがあり、どちらが良いのかも決めかねています。 それから、どうせツアーなら（アフリカは安全面を考えて）日本人ガイドの居る方が良いかなと思っていたのですが、そういったツアーも英語ガイドに比べて少なく困っています。 やはり日本語ガイドの方が良いでしょうか（英語は今ひとつなので）？ また８～9日間だと南アフリカ、ケニア方面は足りるでしょうか？日程的にはニュージーアンドの方が向いていたりするのでしょうか？ アドバイス宜しくお願いします。 （参考までに、一人旅もしていたので旅行自体には比較的なれているほうだと思います。 主にヨーロッパ方面に行っていました。）

10月半ばか11月に8～9日間の予定で新婚旅行（いかにも新婚旅行でなくて良いと思ってます）に行く予定です。 アフリカ方面が面白そうかなと考えていましたが、 ツアー自体が少なくなかなか日程が合わずちょっと気分がなえて来てしまいました。 （ニュージーランドあたり自由旅行で行くのもありかなと思えてきました） アフリカにも、大きく分けて南アフリカ、ケニア方面と2方向のツアーがあり、どちらが良いのかも決めかねています。 それから、どうせツアーなら（アフリカは安全面を考えて）日本人ガイドの居る方が良いかなと思っていたのですが、そういったツアーも英語ガイドに比べて少なく困っています。 やはり日本語ガイドの方が良いでしょうか（英語は今ひとつなので）？ また８～9日間だと南アフリカ、ケニア方面は足りるでしょうか？日程的にはニュージーアンドの方が向いていたりするのでしょうか？ アドバイス宜しくお願いします。 （参考までに、一人旅もしていたので旅行自体には比較的なれているほうだと思います。 主にヨーロッパ方面に行っていました。）