Avieのプロフィール

ダイエットの仕方で相談します。 とにかく運動量が少ない！と思い、近所の公園を歩こうかと思っていたのですが、私は元々過敏性大腸症候群でトイレが非常に近いのです（汗）。なので「もし公園を歩いてる時にお腹が痛くなったら…」と思うと怖くてなかなかいけません。 そのことを夫に話すと「ジムに行けばすぐにトイレがあるし、安心なんじゃないか？」と言われました。 またジムも一番近くて地下鉄で1駅（自転車で15分程度）です。主婦でもありますし、会費も気になるところですが、お金を払ってでもジムに通うほうが安心して運動できるでしょうか？ もしくは家でできる有酸素運動はありますか？ もう一つなのですが、今は非常に体が重く感じます。皮下脂肪がたくさんついてるのだろうと思いますが、腹筋などをしてもブヨブヨしたお肉しか感じられず、最初は有酸素運動中心で脂肪を落としたほうが良いのでは？と思います。が、筋トレもやっておいたほうがいいとは言われます。 ダイエットを行う場合、有酸素運動と無酸素運動はどのような割合で行うと良いのでしょうか？（週に何回ずつなど） ちなみにダイエットの目的は体重・体脂肪を落とすこともありますが、基礎代謝を上げて冷え性を改善し、体調を整えることも大事だと考えています。食事は冷え性対策になるようなものを取っています。 アドバイスお願いいたします。

郵便局で使用前の切手を渡せば換金できますか？？ ゆうびんのホームページでは、ハガキなどの交換に ついてしか書いていません。換金できないという ことでしょうか？？切手払いで物を売ったのですが、 切手としてしか使えませんか？？ 誰か教えて下さい…お願いしますm(_ _)m

高校英語を勉強するのに電子辞書を購入したいのですが、 発音が一番充実している物はどれになりますか。 教えてください。

英語の母音を聞くとき、どの母音を言っているのかうまく聞き取れません。 例えば、 ｃｏｔ，ｃｕｔ，ｃａｔ などで、どの単語を言っているのか分かりません。 自分で発音するときやはっきりと発音されているときは聞き取れるのですが、早いリスニングの問題などでは、全く分かりません。 うまく聞き分けるにはどうしたらよいのでしょうか。 特に、アやオの母音系が苦手なので、よろしくお願いします。

中２の娘が英会話を習いたいと言っているのですが、どこかお勧めのところはありますか？ 大阪府松原市に住んでいます。 土日などは天王寺あたりまで通っても良いとは思うのですが、平日なら近くがいいです。お近くにお住まいの方で、ここはいいよ　と噂を耳にする教室をご存知の方がいらしたら、お教えいただきたいのですが。よろしくお願いします。