ma-kun2のプロフィール

2回のお産と、その後の生活で、完全に下半身だけにお肉がついてしまいました。お産の後何年もたっていますが、思い立って、いまダイエット中です。　ものすごく太っているわけではありませんので、体重は2～3キロ減目標。　ただ集中的にウエスト下から膝までを元に戻したいとおもって、筋トレや、腰回しなどを頑張っています。　それで自分の身体を気にしている日々の中で、骨盤が開いている事がわかりました。　ネットでアンケートで分かる診断でも開いているという結果が来ました。骨盤の開きは、自力で直すことができるのですか？専門家に行くしかないのですか？　　運動や自分の努力で、脂肪燃焼はできるとは思いますが。。。骨盤のことはよくわからないので、教えてください。

2回のお産と、その後の生活で、完全に下半身だけにお肉がついてしまいました。お産の後何年もたっていますが、思い立って、いまダイエット中です。　ものすごく太っているわけではありませんので、体重は2～3キロ減目標。　ただ集中的にウエスト下から膝までを元に戻したいとおもって、筋トレや、腰回しなどを頑張っています。　それで自分の身体を気にしている日々の中で、骨盤が開いている事がわかりました。　ネットでアンケートで分かる診断でも開いているという結果が来ました。骨盤の開きは、自力で直すことができるのですか？専門家に行くしかないのですか？　　運動や自分の努力で、脂肪燃焼はできるとは思いますが。。。骨盤のことはよくわからないので、教えてください。

こんにちは。 私の父（65歳）なのですが、20年来ほぼ毎日（80％の確率だそうです）朝起きたら頭痛があり、こめかみを数分マッサージして治すか、治らなかったら痛み止め（市販のノーシンなど）を服用しています。 頭痛のHPなどがたくさんあるので、それを見て、自分の頭痛のタイプや解決法を探してみたら？と提案したのですが、「どのタイプにも自分の頭痛は当てはまらない」と言うのです。 明らかなのは、「朝」「80％の確率で頭痛が起こる」ということだそうです。 単なる頭痛だといいのですが、20年間ずっとだそうなので、何か脳の病気などの可能性はあるのでしょうか。会社の健康診断では特に異常があったことはないとのことです。 これだけの情報だと非常に分かりにくいとは思いますが、どなたか父の頭痛のタイプや解決策などを少しでも教えて下さったら幸いです。 宜しくお願い致します。