ririririnnnnn1のプロフィール

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  • 登録日2025/01/30
  • 自意識過剰をやめる方法

    22歳 男です。 私は昔から自分の容姿が異性と関わる際に極端にコンプレックスになります。 学生時代や社会人になった今も、新たに同級生や同僚になる異性を前にすると過剰に自分の容姿が気になってしまいます。 具体的には、心の中で、気持ち悪い自分の隣でごめんなさいと思ってしまったり、暑がりなので汗をかくと、汗かいてるの気持ち悪いですよねと焦り余計に汗をかいてしまいます。 その為、新たな人間関係の構築が出来ず悩んでいます。 自意識過剰で気にしすぎなのは、重々、自覚がありますがどうしても自分が異性から受け付けられない気持ち悪い男だと思ってしまいます。 前職も今も接客業をしているのですが、お客様に対してはなりません。 お客と店員という今後二度と合わない他人の関係性ではなく、同僚という関係性が続くものになるとダメになります。 スキンケアや体型維持、美容室など身だしなみを気持ち悪くならないよう努力はしていますが、どうしても自分が気持ち悪く感じるこの呪縛を断つコツはありますか?(今まで何人か恋人がいたので、異性から生理的に受け付けられない容姿ではないと信じてはいます。)