rescuefireemsのプロフィール

最近柔軟や蹴りの練習をしているんですがミドルくらいなら出来るんですがハイや（名前がわからないんですが）回転して高いところを蹴る技などが全然できません。 練習不足ということかもしれませんが出来るようになりたいです。 できるようになるにはどのような事をすれば良いでしょうか？（できれば柔軟の仕方や筋トレの仕方で教えて食いださい）

極真空手をはじめて半年経ちますが、回し蹴りや上段蹴りが全然うまく出来なくて悩んでいます。開脚は毎日しているのですが・・・。キレイな蹴りや上段まで回る足など、普段どのようにトレーニングしたらいいか教えて下さい！押忍。

格闘技をやってますが大腿四頭筋、ふとももの筋肉をガッチリ強化したいのですがトレーニング方法を教えてください。レバーの部分とパンチに関わる部位のトレーニング方法も教えてください。

柔道をやっている中一です　得意技は内股なのですが、内股一発では相手がなかなか倒せません 誰か内股のコツを教えてください あと、スムーズに内股に入れる連携があったら教えてください　

今日の夕方、庭の枯れ木を集めて、家の敷地内で焚き火をしていたら、 警察が来て「焚き火はしないように」と注意されました。 下手すると軽犯罪法違反になるとも言われました。 庭で焚き火をするのは、犯罪行為なのでしょうか？ ちなみに直径15センチくらいの火で燻すような感じでした。 職務質問やらいろいろされて、気分が悪かったです。 ちなみに燃していたのは10分程度です。