raratoのプロフィール

２週間程前から膝に痛みが出てきて、すぐに左膝の下辺りが腫れてきました。 整形外科に行ったところ、膝に何らかの負担が掛かり、膝の下にある脂肪細胞を刺激して炎症を起こし、痛みと腫れが生じていると説明がありました。 飲み薬と湿布を出してもらったのですが、時々痛みがあったり、腫れが全く引かないので別の整形外科に行ったところ 『膝内側半月板損傷』と診断されました。 骨には異常は診られないが、骨と骨との間隔が狭くなっているらしいです。 普段の生活には多少の痛みが時々あるとはいえ、そんなに大きな影響はないのですが、 今後膝の腫れ（実は両膝腫れています）が引かないのではないか、もしかしたら痛みがもっと酷くなるのではないかと少し心配になっています。 再度、医師の診断をうけた方が良いのでしょうか？ 実生活で気をつけるような事（コレは避けた方がいいとか、痛みがあった時の対処法）など何かありましたら教えて頂けないでしょうか？ よろしくおねがいします。