noko5のプロフィール

３ヶ月の子がいます。 ４月から保育園に入園が決まり、５月には仕事に復帰する予定です。 現在は完全母乳で育てているのですが、職場での搾乳の場もないので保育園ではミルクになると思います。 幸い子供の方は哺乳瓶もミルクも問題なく受け入れるのですが、苦しいのは私の方です。 ４，５時間経つと胸が張って辛くなってしまいます。 それにせっかく母乳が出ているのでできれば続けたいとも思っています。 どこかで「保育園に預ける場合夜だけ母乳にすることができる」と読んだのですが、それは本当でしょうか？ どのようにトレーニングすればそんな体になれるのでしょう？ 保育園まであと一ヶ月、できることがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。