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今 とてもいやーな気持ち気分です こういうとき　皆さんなら気持ちをどう　切り替えますか？ 皆さんの　気持ちの切り替え方を教えてくれませんか？ なんか　たまに急に　とても嫌な気持ちになってしまいます なんでかは自分でも解りません 私と同じ様な体験してる人いますか？ こういうとき　無性に他人に　八つ当たり　したくなります そんな自分にも　嫌気がさしてきます これ　どうしたらいいんだろうか？