nick2000のプロフィール

来月バリに行きます。そこでクタで手頃な店を教えて下さい。 いわゆる「スパ」ではなく、疲れを癒す「マッサージ」の店です。 滞在は、アストン・クタです。近くに在ればいいのですが・・・

スポーツジムでウェイトトレーニングをしている者です。（30代後半の男） 結構通っていますが、なかなか、これって言った感じで、 効果が感じられません。 たしかに、胸のあたりは筋肉が一見ついたように見えますが、 マッチョというには、情けないほど、程遠い感じです・・・。 いわゆる一般のチェーン店のジムなので、 フリーウェイトの区画が狭く、 ほとんど上級者？の方が占領しているので、 マシントレーニングのみでやっております。 具体的には、 ８回できつくなる重さのものを３セットやっております。 （マシンの種類によっては10回のものあります） しかし、2セット目以降は、重さをひとつずつ減らしていくという やり方をしております。 このやり方は筋肉肥大を目指す方法として、いいのでしょうか？ それとも、同じ重さのまま、2回目は7回、3回目は6回となってもいいのでしょうか？ また、なかなか、重さが増えていかないことが悩みです。 もう少し、重量を上げられるようになれればと思っているのですが・・・。 たぶん、精神的な問題で、 重い物に挑戦することができないと言いますか・・・。 結局、重いものを持ち上げられてないから、 筋肉がつかないということなのだと思いますが、 例えば、重いものでも、６回なら上がるかもというか、 挑戦できるかもと思えるのですが、 やはり、6回では少ないですよね？ どうすれば、この状況を打開できるか、 アドバイス頂ければと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。

i-Phone 3GSからＯＳをバージョンアップしたのですが、メール等でよく勝手に電源が落ちるようになりましたが、同じような経験をされている方はいらっしゃいませんか?原因と対処の方法をご存知でしたら、教えてください。

会社にうらみがあります。中途入社２年経ちます、３９歳です。同業種の経験がありおととし入社し、想定年収４００万円でしたが、入社の直後に世界的な不景気により減給にボーナスゼロになり(全社員です)、昨年の年収は手取りで２００万円ほどでした。その待遇でも仕事をどんどん増やされ、一人で遅くまで残業することも多く、自殺をかんがえるようになりました。しかし希望は捨てていないので死んではいけない、と思いメンタルクリニックに行って精神安定剤を処方されました。うつ病ではありませんでした。病名はなんですかと聞くと適応傷害、ノイローゼと言われました。 現在転職活動中ですが、転職先が決まり次第、会社にうらみを晴らしたいと思っています。一歩間違えば私は自殺している、またはこれからするかもしれないので。 そこで次のようなことをした場合、違法、または会社に訴えられて賠償金などを取られますか？ １．私自身の給与明細、タイムカードをお客に見せる。(酷い会社と伝える為) ２．私が精神科に通ったことを伝える。 ３．会社の資金の状況を伝える。(実際にかなり厳しい状況で倒産の可能性もありうる。) ４．上司が私にしたことを伝える。(仕事をどんどん私に引継ぎ、自分は早く帰っている) ５．また弊社ではなく、同じ同業者に見積もりを出してもらえばどうか？と勧める。実際にもっと 　　良いサービスで低料金で信頼できる会社が多数あると思われる。 以上のようなこと(全て事実で作り話などはなし)を口頭またはメールで複数のお客さんに伝えたら 何割かは本当に今の会社との契約を破棄すると思われます。(すみませんが業種は言えませんが) いずれもウソをつかない限り、違法性はないと思うのですがどうでしょうか？もちろん会社からは 恨まれ、関連業種にはブラックリスト？的な扱いになるのは当然だと思いますが。

マルチポストがネットマナー違反というのは近年では必ずしも該当しないのではという気がします。マルチポストする人がそれぞれのレスポンスをきちんとフォローすれば無問題なのでは？