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15年引きこもりで自閉症の兄がうざいです。 実家に行くたびに気分は落ち込むし、イライラが収まりません。 私は3年前に結婚を機に実家でています。 先日子どもが生まれたので親に顔を見せに行きました。たまたま自室から降りてきたので、兄にも一応子どもの顔を見せました。 子どもの顔を見ると「〇〇ちゃんや。」と少し笑っていて機嫌が良さそうだったので安心してたんですが、その後に「〇〇ちゃんは顔をみる限り、障害児っぽくないな。」と言ったり、私達夫婦の今後の住まいについて何かと口出ししてきて「おまえの夫は低収入のくせに〜」とか正直自分の心配してろって思います。 久々に会ってもケンカを売ってるように思わせる発言が多く、不快になると同時にそんな言葉しか出てこないのか、と悲しくなります。 親は兄に関しては、逆らって暴れられても困ると言いなりの状態です。 相談しても「病気だから仕方ない」の一点張り。病気だから何でも許される訳じゃないと思いますが。 自閉症の人は言っていいことと悪いことがわからないんでしょうか？（兄が精神科で受けた知能検査では、IQ100あったそうです。） いつもケンカを売ってきてるように感じる言葉が兄から出てくるのは、自閉症の症状が出ているからですか？それとも性格？ 今まで兄のことを理解しようと努めてきましたが、いつまでたっても、30年同じ家で暮らしてもほんとに理解できないです… 長くなりましたが、どなたか詳しい方教えて下さい。

この前、体調について質問したものです 症状については過去の質問をみてもらえれば、わかります ここ一週間の気分が安定しません 朝気持ち悪くて会社行けばなんとかこなせる→家に帰ったら落ち着かない→朝気持ち悪いみたいな流れです 今日は、朝起きたとき気分がよかったので大丈夫かなと思ったのですが会社にきたら気持ち悪くなったのでタイムカードを押さずに帰ってきてしまいました 先月から、吐き気で3日ほど休んだり早退したりしていました そのたびに罪悪感でモヤモヤしてました それで、休職したほうがいいのかなと考えるようになったのですが皆さんはどう思いますか？ 月曜日にメンタルクリニックを受診するので、今後についてはそれから考えるます 心当たりとしては、上司からの指摘や無理な要求･仕事量の増加･残業のストレス等があります 残業については、普段は1時間なのですが自分から志願して2時間の時もありました（仕事の遅れがあったため） 勤務歴は、障害者雇用で製造業のフルタイムパート7年 年齢は29歳 障害の種類は、軽度知的障害です 既往歴としては、8年前に不安障害で3ヶ月休職したのち退職

中2男 ラメルテオン、リフレックスをのんでいて、 眠れなくなったので 追加でデエビゴ2.5mgをもらったのですが（ラメルテオンと併用する形） 親が薬を薬局に貰いに行ったのですがそのとき相互作用のある薬とは併用してはいけないと言われたらしくて それを私に激しく怒鳴られたのですが 医者からも併用していいと言われていて https://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatry-medicine/lemborexant/about-lemborexant/ こちらもサイトも相互作用のある薬では2.5と書いてあります そもそも睡眠薬を急に断薬は不可能に近いと思います これって薬剤師が間違っているのか私と医者が間違っているのかどっちでしょう 私は何を言われようと併用します

保健センターで無料のメンタルのカウンセリングを受けていたのですがやめたいです。 5回いきましたが段々扱いが雑になってきたのを感じ行く意味がないと思いました。 保健センターは病院を紹介するのが目的で治療目的のような感覚で通っていた私がいけないのですが… いっても病院を勧めようとしてくるだけです。 保健師とのカウンセリングなのでメンタルの知識がないということもあります。 何かのメンタル系の本にも書かれていましたが、保健センターで病院の情報などを紹介してもらいましょうと書かれていました。 やはり保健センターでは病院の情報を提供するだけなのでしょうか？ 何度も通うような場ではないですか？ 最初は雑談でいいので話しましょうと言っていましたが建前でしょうか？ 前回のときに次の予約も取ってしまいましたがもう無意味に感じます。 辞めたいのですが、とりあえず次は行きそのときに最後にしたいと言うのがいいでしょうか？ それとももう行かず電話で辞めたいと言ってもいいのでしょうか？ 体調不良ということにして先の予定がわからないからまた連絡すると言って連絡しなくてもいいですか？ 普通に辞めたいと言ってもいいですかね？ 通院に関しては検討中です。 まだ通うか決めてないですが、通院することにしたので辞めたいと電話で言うのがいいですか？ またお世話になる可能性がゼロとは言い切れないので円満な辞め方を教えていただきたいです。

毎晩、過去の後悔の夢を見て、毎朝憂鬱な寝起きです。 転職をして2年ですが、現在上手く行っておらず、前職の退職への後悔が日々強くなっています。 毎日後悔の考えが沸いていて、それが夢となって出てきているのだと思います。 最近では、寝るのが怖くなってしまってきています。 どうかアドバイス、ご意見をお願いします。 ちなみに、前職への復帰はありません。

長男で、昔から自分の感情を出さない癖がついてしまい、自分が何をしたいのかわかりません。 また、人から何を言われても我慢することが美徳だと両親から教え込まれました。いい人を演じる癖がついて、常に人前にいる時は自分が自分じゃない気がして、1人になると楽に感じてしまいます。 最近は自分が何を感じて何を考えてるかもよくわかりません。 親友や彼女にすら本当の悩みを打ち明けれないし、常に人の気をうかがってしまっています。 そのため集団の中でも貧乏くじを押し付けられることが多く、ある程度までは我慢できるのですが限界を迎えると全てから逃げてしまいます。 人に心も開かないし、上辺だけのコミュニケーションしか取れません。人の悪口は言わないしポジティブな発言をするように心がけてるので嫌われることはないですが、自己開示を全くできないため人と親密な関係にもなりにくいです。 上記の生育環境に加え、自意識過剰である、人を信用できない、単に感情や心の中を人に表現するのが恥ずかしいといった理由もあると思います。 どうすれば人を信用し、自分も信用してもらえるようになりますか？

私は寒くなると不安になるので冬が嫌いです。 沖縄に移住していた時は冬が精神的にとても楽だった。年末の浮かれ具合もないし。 しかし沖縄は自死率が高く、気温上昇が自死率アップを招く、なんて記事もあります。 つまり、これは私の中での問題なだけで、一般的には寒くなっても不安にはならないのでしょうか？ 冬至は一番暗いんじゃない。一番明るい未来に向かっていく日なんだ。と思い込む様にしているくらい冬が嫌いです笑

私は昔から 夫婦喧嘩などすると寒気がきて 真夏でも　毛布等着ないと治まりません。 あと　右側の肋骨下が痛くなります。 昨日　夫が隠れてタバコを吸ってるのを知り もうこれ以上幻滅させないで！と 言った途端に 寒気が止まらず　口もガタガタ震えてきました　それから口が渇き喋りにくくなる　セットです(笑) そこまで興奮したわけでもないと思いますが　久しぶりで まだ治ってないことに気が付きました。 こんな人　たまにいるのでしょうか？

二〇〇三年の秋に、突然僕に精神障害が発しました。口が開かなくなり、しゃべれなくなり、やがて、知能や記憶が衰えたのです。 その翌年に歯医者へ行き、二〇〇五年の五月に、やっと露出の奥歯が抜けました。いっぽう、下の顎にすっかり埋まった親知らずに気づきました。「智歯周囲炎」や「顎関節症」で僕の心や体が蝕まれているのではないでしょうか？家族や医者が取り合ってくれませんでした。 二〇〇五年に口に「生葉」を塗り、言語や知能が一時的に戻り、おかげで、「愛地球博」に行けましたが、知能や記憶が衰えました。 創造力や推理力が特に衰え、言語を辞書で覚えても一週間しか持たない。 大学時代の健康さと違う。知能がじゅうぶんだった。 おとといに起きた家族問題を口実に、家族の医療放棄を訴えたかった。

53さい初老です 中学生の頃、無遅刻、無欠席当時学校の門が開く時間5分前には到着してました。 高校の時も同じくです。 双方共に教室の鍵開け専門生徒と、必然的にー 働き出してからは1時間以上前に到着いや、もっと前です。理由はマイカー通勤で片道25キロコンビニで3件よりそれぞれ7分程休憩します。働きだしてからは冠婚葬祭や、風邪等かなりダウンの時しか休んだ事がありません。言い換えればコロナになってもインフルになっても報告せず出社する厄介者と、自分で認識してます。 休みの時の友達との待ち合わせ親戚の家に行く時間、三時間以上前には近隣で到着し、集合時間まで車を洗車したり、銭湯に入ったり、若い頃はパチンコしたりです 未だかつて、集合時間等に遅れた事がありません。300キロ以上の離れた場所での集合では車中泊する程です！ 遅刻恐怖症何です！仕事の前日の夜からソワソワし、夜中トイレで目覚めると、寝るのが怖くなり何度も起きては時計を見る始末です。私は精神病ですか？

抗うつ剤の賦活症候群について 現在、不安障害を患っております。 精神科で、抗うつ剤の『トリンテリックス10㎎』『ミルタザピン15㎎』を試しましたが 服用開始から3～4日目で、どちらも不安の増悪、突然号泣するなどの情緒不安定が見られ、賦活症候群との事で、服用中止になりました。 このような副作用が出てしまう場合、他の抗うつ剤でもやはり同じ副作用が出てしまうのでしょうか？ 2種類試して同じ賦活症候群により中断になり、落ち込んでおります。 ちなみに、抗うつ剤と言っていいのか『トラゾドン50㎎』は問題なく服用出来ています。

彼女の躁鬱が辛いです。 今お付き合いしている方が躁鬱で、 明日の仕事に行きたくない、 仕事が忙しくて辛い、だそうです。 私に出来ることはあるのでしょうか？ 仕事の愚痴などを良くこぼしていますが 自分で選んだ仕事ですし、心を 壊すくらいなら辞めればいい、と 考えてしまいます。しかしそれを彼女に 言うのは酷だと思い、心に留めています。 毎朝、今日も頑張って！と言っても 上手く気持ちが伝わりません。 もうどうしたらいいのか分からず 彼女が躁状態になる度に私は落ち込んで しまいます。1番辛いのは彼女自身なのは 重々承知なのですが、このままでは いけないことも分かっています。 なにか具体的にこういう事をしてあげたら 良いとか、私自身こういうマインドで 生きていけば良いなどあれば 教えて頂けませんでしょうか... 有識者の方よろしくお願いします...

中2男 タイトル通り他人の咳が怖くて仕方ありません 理由は咳が原因により嘔吐する可能性があるからです そのためご飯も一人じゃないと食べれません 家に父親がいますが父親が咳を良くするので嘔吐するのではないかと怖くて家にいても全く落ち着かず死にたい気持ちがあります（関係ないですが統合失調症とうつ病発達障害あります） 原因はなんでしょうか慣れでしょうか？ 嘔吐恐怖症から来ているのでしょうか 原因と対処法を教えて下さい 精神科医に言っても気にしすぎと言われ取り合ってくれません どうしても気になります

酒は飲みません。 ノンアルコールビールが大好きです。 ただ金欠です 我慢したいです ノンアルコールビール飲みたくなった時お茶1㍑くらい飲めぁちょっとは我慢できてノンアルコールビールのことは忘れることできますかね？

NetflixでSNSの依存になる仕組みを観ました。 わたしはコロナが流行って仕事を失ってSNS依存が深刻になってしまいました。 統合失調症ですが、部屋を片付けなさいと以前は精神科医に指導されました。 だができませんでした。 現在毎日が日曜日のようになって困ってます。 精神科医に以前は入院を勧められました。 入院して退院したらまた、すぐにインターネット依存になってしまいます。 散歩やスポーツはどうでしょうか。 よきアドバイスをくださいませんか。

中3の息子。 先日、リストカットをはじめてしたようです。 明らかに様子がおかしい日があり、親としても心配はしていました。 理由は上手くいっていた女の子に別に好きな人ができたと言われた、つまり失恋が原因のようです。(これは本人は私に話しません。周りの人から聞いたことです) ゴミ箱に血のついたティッシュをみつけ、なんとなく不安になり、ふとしたときに見えた手首をみて確信へ変わり、本人と話をしました。 母親とお年頃の息子。そりゃあ失恋してやった、とは言えないかな？ 怒ることなく、静かに この傷は何？わかるよ、何をしたか。そこまで追い詰められることがあって苦しかったんだね。 話せる範囲でいいから話してくれる？ と言ったけど、もう解決したから大丈夫だから。 と、理由は頑なにに話してくれませんでした。 その後、色々話して。 今回がはじめてだった。 死にたいって思うくらい苦しかった。 切ったら少し楽になった。 でももうしないから。 と。 もともと自分の気持ちをあまり口に出していうタイプじゃなく、溜め込むタイプなのは昔からで、ストレスで何度も学校行けなくなったこともありました。でも、今まではその度に私と話して、解決してなんとか乗り越えてきたんです。 ただ、年齢的に？中学男子。母親になんでも本音で話せる感じではないのもわかります。 でも毎日不安で。 部屋に1人で置いとくと、またやってるんじゃないか、とか、無意識に彼の腕ばかり見てしまいます。部屋のドアを閉められるたびに、不安で押しつぶされそうです。 親として、できることはないのでしょうか？ 明るく何事もなかったように振る舞ってあげたらいいのか、定期的に声をかけて行くべきなのか。 受験生でもあるし、このタイミングでなってしまったので私もしんどくなってしまい、食欲落ちてしまいました。 経験者いたら教えてください。 親にはどういうふうにして欲しかったですか？ 男子なので、また女の子とは違うかもですが、ご意見ありましたらぜひよろしくお願いします。

私の所の職場は毎日のように残業が続いています。 私自身体力的な問題でいつも週1くらいしか出来ないのですが、それまでの週の残業を断るのが毎回かなりのプレッシャーです。 勿論、残業は強制じゃないと言われているし 上からも「出来たらで良い」とは言われています。 ただ、何故かこの職場では私と特定の人以外全員が毎日のように残業しているのです。 なので本気で疲れがあって帰りたい時も、堂々と言うことは出来ないし、言うまでが締め付けられる感覚です。 今週は特に疲れが酷くて、週に一回残業出来るかどうかも難しい状況です。 一応転職も視野に入れていますが、探している期間に一度体調不良で寝込んでしまいそれから仕事探しが一時停止してしまっていて非常に深刻な状態です。 人と会話する事さえ億劫に感じるようになり、精神面もかなり不味い事になってきたのですが、どうすればこの苦しみから抜け出すことが出来ますか？

こんにちは。大学生男です。 2週間前くらいから精神的病気？のような症状が出ています。以下症状を書きます。 ・考えがネガティブになった ・リストカット ・腹痛、頭痛、倦怠感 ・何をしても集中出来ない（ゲーム、アニメ、課題はもって10分以内） ・笑う事が極端に減った ・寝つきはするがすぐ起きる ・お酒を毎日飲むようになった ・ベットで横になる時間が増えた 以上が症状です。自分はうつ病をあまり知らないのですが聞いた話だとうつ病になると動けなくなったり、死にたいと思うようになると聞きました。でも、自分はすごく倦怠感はあるものの一応動けます。食欲もあまり変わっていません。ただ、講義には行けてません。そして死にたいとも思ってません。リストカットは自分にもあまりわかってないです。ストレス発散とか、切ると何故か楽になるのでやってしまいました。 自分は病院に行った方がいいのでしょうか？ 皆さんの意見を聞かせてください。

こんばんは。 うつ状態で6月末から通院中です。 最初はうつ状態+不眠が主訴だったので、少ない薬で様子を見てみようと デエビゴ(睡眠薬)+バファリン のみだったのですが、 寝起きにたまにパニックのようになる、と伝えたらメイラックスのジェネリックのロフラゼプ酸エチル(抗不安薬)を処方されました。昔から寝起きに悪夢の延長でパニック発作のような症状が出ることはよくあったのですが、睡眠時パニック発作と言う寝起きに起こるタイプのパニック発作らしく、そちらの治療も行うことになりました。 (睡眠薬+)抗不安薬を処方してもらってから2ヶ月くらいになります。1か月くらい経った頃から、医師から抗うつ剤(SSRI)への切り替えを勧められました。昨日の診察でもやんわりと勧められましたが、薬を替える勇気が出ず、断ってしまいました。 最初は効き目があるように感じていた抗不安薬ですが、最近は耐性がついてきたのか週一度くらいパニック発作に似た症状がでることがあり… しんどいのは、悪夢を見て、そこから逃げられなくなり、起きたときに自分が死んてしまうという恐怖を味わうことです。 それはたいてい身体が疲れている時や不安がある時に起こるので、日常生活で疲れないよう体力づくりや食事の見直し、など行っていますが…たとえば気分転換にと昼から長時間出かけた日やその翌日などは、寝起きにパニック発作が起こりやすいです。 でも、この症状以外は至って普通なんです。しんどいときは丸一日寝てしまいますが、昼間にパニック発作が起きることもなければ、楽しく友達や家族と話すこともできます。 だからこそ、自分は本当に「うつ状態」や「パニック障害」なんだろうか？と疑ってしまいます。 SSRIへの抵抗感も、そこからくるのもあると思います。いまは休職中ですが、休職せず頑張って仕事に行っていれば、こんなに悪化しなかったのではないか、とさえ思えてきます。すべては自分の思い込みなんじゃないかなと。 抗うつ剤(SSRI)も、本当にちゃんとしたうつの人(動けないとか起き上がれないとか、元気な瞬間がないとか落ち込みが続くとか)そういう人に処方されるものであって、私なんかに処方していいものか、なんだか不安で… 主治医の先生は優しくなんでも聞きたいことは答えてくれ、こちらの意見も尊重してくれますが、どうしてもSSRIの切り替えへの踏ん切りがつかず… 長々とすみません。パニックの治療のための抗不安薬からSSRIへの切り替えについて、ご意見を伺えたら嬉しいです。

初めまして 私は幼いころから本を読んだり考えたりすることが極端に苦手でした。子どもの頃は周りがフォローしてくれていましたが、大人になるとすべて自分で考えて行動する必要があるため様々な場面で困りが出るため、その繰り返しで自信を失っています。 困っている症状としては以下のようなものがあります。 ・書類や本を読もうとすると体の力が抜けだるくなる。最後まで読めない。 ・会議中、話に集中できず気が散る。 ・役所手続きなど複雑なことを行う場面で頭が真っ白になる。 時間がかかっても構わないので少しずつ改善していきたいです。このような症状が現れる原因が分かる方いませんか？ 解決のヒントをください、よろしくお願いします。