juuuiijのプロフィール

こんにちわ。バトンクラブに所属している 高校１年生です。 ４月から以前より運動しなくなり体重が５キロほど 太ってしまいました。 今、自分の体が重くてなかなか上手く踊れません↓ そういう時は痩せなければならないと コーチにも言われました。 （大げさですが自分の足が 　体を支えれないらしいです） １週間前から間食は控えて 毎日腹筋背筋腕立て各２０回ずつ 太ももエクササイズをしています。 何か良いダイエット方法はありませんでしょうか？ ちなみに私は１６４ｃｍ　５５キロです。 体脂肪は２１％程度で、標準体型です。 回答よろしくお願いします。