chomecchanmama の回答履歴

ニキビが数年おさまっていたのに、最近急激にニキビが出だしてどうしたらいいか途方に暮れています。お酒は結構飲みますが、同時にお水もたくさんとっています。普段エステにも通っているし皮膚科のビタミン剤＋バランスのサプリも飲んでいます。 ニキビ予防の洗顔、化粧水も使っていて、食事には気を使っていました。フルーツも積極的に食べているし、納豆もほぼ毎日食べます。栄養バランスに気を使ってお魚と野菜と大豆中心の食事でした。 スーパーフードも数種類とっています。 ストレスの自覚もないし、寝不足でもないし、乾燥対策も自分なりにやっていたつもりです。枕カバーなども頻繁に取り替えています。 もともと便秘がちですが、最近炭酸水を飲むようになってからはそこまで便秘もしていませんでした。 両頬に大きいのができていて、治ったかと思うと同じところに今日またできていました。。。 思い当たるとしたら、仕事柄マスクを毎日するのですがその紐が当たっていることと、 最近ちょっと油断して洗顔をお湯で流していたこと。 肌荒れしてるとほんとうに死にたくなります。。 どんなささいなことでもいいので、どなたか何か知っていることや気づいた点があれば教えてくださいお願いします(´；ω；`)