shikahanbaiのプロフィール
@shikahanbai shikahanbai
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- 一人でできるストレス発散方法教えてください!
閲覧ありがとうございます。 最近、大きな理由はないけれどちょっとした事でストレスを感じる時が多々あり、体もコリすぎて圧迫感があります。 直したい気持ちはあれど、何もやる気がおきず、すぐ横になってしまいます。 家事をちょっとするだけでしんどくなる事が多いです。 気持ちが落ち込んでるわけではありません。 家族が仕事で悩んでいる部分があり、私が、疲れてるんだけどどうしよう、なんて言えません。 言った所で、さぁ?それより私がつらい、と言われる可能性大です。 お金もないのでリラクゼーション等はいけません。 一人でできるいいストレス発散方法ありますか? 回答よろしくお願いします。