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高校生のオナニーの頻度を教えてください。

至急お願いします！！ 部活の試合前にそなえて10日程前からオナ禁していました。 しかし試合前3日前になり夢精してしまいました…。 夢精は体がダルくなるとか、重くなるとか、オナニーのようなデメリットは出てくるのでしょうか？ 射精してしまったことから気分が悪いです… 至急お願いします。

ちょっと汚い話になります。苦手な方はお控えください。 中学生なんですが、自慰がやめられません。 一日一回します。多い時で5回くらいです。 イきはするんですが、精子は出していません。 害ばかりと言われる自慰行為ですが、それはイくことが害なのですか？ それとも、精子を出すことが害なのですか？ それとも両方ですか？ どなたか教えていただけると嬉しいです。

現在18歳（♂）なのですが、自慰を4日に一回位の頻度でしてしまいます。 彼女はいません。 もう絶対やらない　と決めても何故かやってしまう。 週１？　という計算になるのでしょうか やらない人は1年やらなくても平気と聞きます。 自慰はあまりいいうわさは聞きません。 ネットで検索をかけると　自慰禁止　というものがトップに出てきます。 週1は多いでしょうか？ また健康に悪いのでしょうか？

自分は男子高校生です。 自分は前まで自慰行為ばっかしていました。 一日に一,二回ほど(多い時で三回)していました。 そしてある時,"オナ禁"と言う言葉を知りました。 最初は何気なく初めて最初のオナ禁で一週間出来ました。 しかしそのあとが続かず何度やっても一週間が限界でした。 最高で11日成功しましたが,だいぶ前のことです。 ここ最近は性欲が戻ってきたのか3日が限界になってしまいました。 周りの人に聞くと「オナ禁は効果ないよ」とか「オナ禁はしても意味ない」などと言われます。 ですが自分がオナ禁して分かった事があります。 ・顔の脂が減った ・朝,起きるのが楽 これは自分でも感じられるぐらい実感しました。 これがあるからオナ禁したいのですが,全然続きません。 自慰行為すると顔の脂は増えるし朝は気分悪いしで最悪です。 「よし やろう!」と思ってもテレビとかに女の子が映るとムラムラして結局自分に負けしてしまいます。 高校生はそれが普通と聞きますが僕はやっぱり自分を変えたいです。 一人の時間を減らそうとしても自分は通信制の高校に通っているので,登校日は月に2,3回しかないので家にいる時間が多いです。 友達は実質今一人しかいません。 そいつも普段は仕事しているので会えるのは非常に少ないです。 外に出ようにも勉強があるので...... パソコンをやる機会を減らそうにも勉強などで使うので無理だし...... 自分の意思が弱いのはわかっています。 でも今は性欲を減らしたいです。 自慰行為をし始めてから自分がすごい引っ込んだ性格になりました。 何かいい方法があれば教えてください。 食べ物とか読み物とかでないですかね?(運動はやってもダメでした) 自分勝手で申し訳ありませんがよろしくお願いします。