tasuke111のプロフィール

こんばんは。 27歳社会人男性4年目です。 実家暮らしですが、貯金現在200万円しかありません。 年収は300万弱ですが、少ないでしょうか。

一人暮らしを始めてからから２週間、寝付きがよくありません 私は不眠症持ちで、ロヒプノール２ミリを飲んでいます 実家に暮らしている時はロヒプノール２ミリで十分眠れていました ですが、一人暮らしを始めた途端、睡眠薬を飲んでも寝付きが悪く、夜中も目が覚めますし、朝も早起きです 最近行程の移動があり、慣れない作業を１０時間立ち仕事で帰りも坂の多い道を２５分歩いて帰って疲れている筈なのに、寝付きがよくありません 最初は知らずに北枕で寝ていたのですが、調べたら安眠効果があるとのことで、確かに眠れていました ですが親に北枕はダメだと言われ、南向きにしたら不眠症状、嫌な夢を見ることが増えました 私は女で体力も無い方なので、満足に睡眠をとれないのはしんどいです ロヒプノール２ミリで健忘がよく起きるので、量を増やすのは怖いです よく眠れる方法はないでしょうか？