yfe19189のプロフィール

体力が無くて悩んでいます。大学生の男です。 例えば、一日外で買い物などすると夜には体がだるくなって翌日は昼間で寝てしまいます。 友人と遊んだりして夜更かしが続くとすぐに風邪気味になります。 栄養バランスには気をつけて食事もしてますし、一応健康には気をつけてはいます。 運動機能もダメというわけではなく、筋力や持久走などは人並みです。 就職はまだ先の話ですが、今のような状態で社会に出て働くという状況がイメージできません。 どうすれば今の体質を改善できるでしょうか？ ジムなどに通ってとにかく運動することが近道でしょうか？ 回答よろしくお願いいたします。

高３女子です。病院に行こうか迷っています。 中学の頃は運動部に所属していて体を鍛えていました。その頃の記録はほぼ平均と同じだったのに、去年の秋ごろから急に走ることが辛く感じるようになりました。私の学校では秋、女子は10km走るイベントがあります。それに備えて夏休み明けから体育では4km走るのですが、息切れが早く、胸が苦しいような感じもして タイムも落ちていました。体育の後の授業でもしばらく、深く息を吸わないと苦しく感じました。 本番でも、中学から全く運動をしていない友達についていくことが精一杯でした。 その時はそこまではあまり気にしていなかったのですが、最近じっとしていても胸のあたりが圧迫されるように息苦しくなることがあり、不安になってきました。凄く苦しいわけではないのですが、深呼吸しないと苦しいです。これは２年生の頃からあり、あまり深く考えていなかったのですが、冷静になってみると「これちょっとおかしくないか？」と思い始めました。 それに、階段の登り降りやジョギングなどちょっとしたことでの息切れが多くなっています。 この間の1kmの測定では5分47秒でした。女子は4分20秒ぐらいが平均です。全く手を抜いていません。 走っている途中から胸のあたりが苦しくなり、息が乱れ、足は重くなり、上手く足を前に出せなくなるのです。クラスの子たちにどんどん差をつけられていきました。 走り終わった後は声を出すのも辛く、しばらくの間は息が苦しかったです。 因みに、特に太ってはいません。 ただの体力不足ならいいのですが、少し心配になって質問させて頂くことにしました。お祖母ちゃんの妹は心臓病で亡くなっていて、ほかにも糖尿病やガン、呼吸器官系の病気で亡くなった方が親族に多いようです。 担任の先生に話したら「中学からタイム落ちすぎてるのが気になるから病院に行ってこい」と言われたのですが、親は「私にもそんなことがあったから心配ない。栄養バランスが崩れてるだけ」と言われました。 そこで質問です。 はっきりした強い症状があるわけでもないのに、病院に行って何もなかったら迷惑でしょうか？ 行くとしたら、何科に行けば？ 受付や先生にはなんと言えばいいでしょう？ (最近息苦しいので相談？診察？) 気にしすぎでしょうか？

境界性人格障害の疑いがあります。 病院へ行ってまず診察してもらいたいのですがどこへ行けばいいのかわかりません。 だれかご存知ですか？