ydkwomanのプロフィール

すべての事を悪い方に考えてしまって 頭ではわかっているのに ネガティブな思考から抜けられません ずっとどうやったら 消えられるだろう 死にたくはないけど 消えたい 頭ではわかっていても 全てが自分のせいだと思ってしまって とても悲しくなってしまい 涙が止まりません 仕事中に泣いてしまって 仕事ができなくなってしまって それからお休みをもらっている 状況です。 このままではいけないというのは わかっています。 私のせいでたくさんの人に 迷惑をかけているのも わかっています。 どうしたらこのネガティブな 考え方から離れられるでしょうか… 同じような経験のある方 なんでもいいです。 意見をください。