soudansitumonのプロフィール

毎日のほとんどの時間が憂鬱です。 子供と接してる間や何かに集中出来てる時は多少紛れるのですが、またすぐに不安が押し寄せてきて、涙が出てきたり（声をあげて泣くときもあります）、動悸やめまいがあり、死にたいと思ってしまいます。 朝昼晩関係なく毎日この感情がわいてきます。 寝付きも悪く睡眠薬を服用する事も多いです。 大切な娘がいるのにこんなことを思ってしまう自分が情けなくもっと強くならなければ…と毎日自分に言いきかせていますが、前向きになることが難しく、どうすればいいのかわかりません。 似たような経験された方いらっしゃいましたら、アドバイスをください。 宜しくお願いします。

いま、ここからいなくなりたくて仕方ありません。 消えたくて仕方ありません。 しかし、そんなことできません。 ただの逃げだと分かっています。 涙が止まらなくて、苦しいです。 こんなとき、どうしてますか？