suzurinko7のプロフィール

便秘で悩んでいます　 中学生の頃ダイエットを して便秘になりました　 今は高校生なのですが 下剤を使い4日に1回か 7日に1回のペースで 出しています　 便秘＝下剤はだめだと よく聞きます　 下剤もやめたいです　 今まで色々試しましたが あまり効きませんでした　 便秘が改善される いい方法はありませんか？ また食べる量が 少ないのでしょうか？ どのくらい食べたら ちゃんと出ますか？ 教えて下さい