tsubasa527 の回答履歴

大学生です。 気持ちの上げ下げが日によって、ひどい時は一日の中で、すごい幅で変化します。 啓発本を読んで自信がついて目標を立てようと思ったら、体調が悪かったり携帯の調子が悪いだけで憂鬱になったり、 就活についても、ES書いていて昔のいい経験を思い出していい気分になったら、面接で落とされた時のことを思い出して、自分の無能さを嘆いたり、 気持ちが落ち着きません。 ひどい時は、軽い頭痛と寝不足だけで自殺ことを考えました。もちろん、それだけっていうわけではなく、その時に怒られた時や迷惑を、かけてるときのことを思い出してです。 人に話したいのですが、重すぎて友達に相談できません。カウンセラー通うお金もないですし、スクールカウンセラーだと時間が合わなくて…。 何かいい方法はありませんか？

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